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鲜桂花千层糕(马蹄粉版)

「鲜桂花千层糕(马蹄粉版)」的主料就是桂花、水,再配上椰浆。过程属于清蒸,主要动作是拌、蒸、切。成品Q弹、爽滑,吃起来鲜香不腻。其中最要紧的一步大约需要10分钟。从食养上讲,桂花味辛性温,归肺、脾、肾经,温肺化饮、散寒止痛,香气清雅;水味甘性平。

食材

步骤

  1. 采摘新鲜桂花,挑去干梗杂质,洗去浮尘待用。黄片糖添入清水加热融化,放凉待用。
  2. 120克马蹄粉,加入250克凉水,充分拌匀,接着加入200克黄糖水翻拌均匀。
  3. 80克马蹄粉,加入椰浆400克,充分拌匀,接着加入剩下的黄糖水约100克翻拌均匀。
  4. 加入一层椰浆液到圆盘里,我用的9寸圆盘,大概每层120克左右的量,这个方子的份量最多可以做10层(5层椰浆5层桂花)。水开后下入蒸约3分钟。拿出来看凝固了就接着加入一层桂花液(要是没凝固好就接着蒸1-2分钟)。如此重复。最后一次蒸10分钟,确保全部蒸熟透。
  5. 蒸好后拿出放凉。心急吃不了热豆腐,一定要放凉接着切成块吃,这样口感才爽歪歪。
  6. 层次分明,Q弹爽滑,而且每一桂花层都有鲜桂花,馥郁金桂齿颊留香,个人很喜欢这个马蹄粉版本,做好后无惧温度变化,隔天吃也一样美味。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面糊/酥皮状态要对(能挂糊),烘烤中途别开门(会塌),馅料现填防湿软

小常识

蒸蛋羹滑嫩无蜂窝:蛋水比与火候

蒸蛋羹表面蜂窝、老硬发绿,是蛋水比和火候错了。黄金比例:蛋液与温水约1:1.5(喜嫩用1:2),温水40-50℃(凉水出蜂窝、开水烫成蛋花)。打散时轻搅少起泡,过细筛2-3次并撇去表面浮沫,碗口盖保鲜膜扎小孔防冷凝水滴落。水开后入锅,转中火或小火蒸8-10分钟(200毫升量),关火焖2-3分钟再揭盖,防塌陷。盐、生抽等调料蒸熟后再放,早放易让蛋白变性不鲜嫩。炒蛋嫩滑:蛋液加少许清水或料酒打散,热油快炒、凝固即出锅。煮全蛋冷水下锅,溏心约6-7分钟、全熟9-10分钟,过冷水易剥壳。

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