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玫瑰腐乳烤鸡

「玫瑰腐乳烤鸡」以鸡、苹果为主料,再配上玫瑰豆腐乳、豆腐乳汁、蜂蜜。做法走的是烘烤的路子,依次腌、腌制、切、烤。前后大约需要8-12小时。只鸡味甘性平;【腌料】味甘性平。

食材

步骤

  1. 豆腐乳碾碎后加入其它腌料充分拌匀。
  2. 鸡拿出内脏,去掉头尾脖子和鸡爪,冲洗干净后抹干,用牙签扎一些孔,内外都抹上腌料。
  3. 将鸡和腌料一起装入厚的食品保鲜袋中,将口扎紧。下入冰箱腌制8-12小时,每隔4小时隔着保鲜袋翻动一次。
  4. 苹果冲洗干净,1个削皮切成小丁,2个切瓣待用,生板栗蒸熟后去壳去皮。苹果丁和板栗下入腌料里拌一下盛出,装到鸡肚子里。牙签沾水,用牙签将鸡肚子开口处封上。
  5. 用旋转烤叉将鸡固定好,表面刷一点油。(别刷太多了,我翅膀刷太多都焦了- -*)
  6. 下入预热好的烤箱,190度烤1个半小时左右(或者直接放在铺了锡纸的烤盘上,放烤箱中下层),期间每20分钟刷一次腌料。烤的时间自己掌握,我用的是热风旋转烤,差不多一个小时就熟了。
  7. 切瓣的两个苹果拌一下腌料,下入烤箱200度烤10分钟,拿出后摆盘就大功告成了。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

烤箱要提前预热,温度按食材定(肉类200度起),中途别频繁开门(温度掉了熟不透)

小常识

烤鸡腿与烤排骨难点:外焦里生、肉发柴、不入味、皮不脆

难点一:烤出来外焦里生。

①腌料里一定要有油脂(橄榄油或食用油,这是锁水的核心,很多人只放酱油不放油);

②腌制时间至少 4-6 小时,隔夜最好;

③肉要放在烤盘上架空(不能直接泡在汁里,会变成煮肉);

④用温度计插到最厚处判断熟度;

⑤烤盘底下可以垫烤盘或蔬菜接滴油,但肉要架在上面。

难点二:肉烤完发柴。

①腌料里有油(这是嫩滑的关键);

②烤到一半刷一次酱汁或滴一点油(补充流失的水分);

③出炉后静置 5 分钟再切(让汁水回流,这和煎牛排是同一个原理);

④厚度 3-4 厘米比较容易烤均匀(太厚的地方家里烤箱很难烤透)。判断标准:咬开是湿润的、有汁水的。

难点三:表皮烤不脆。

①表面必须擦干(腌好后用厨房纸把表面水分吸干,这是脆皮的前提);

②表皮可以刷一层薄油或蛋液(促进焦化);

③最后 3-5 分钟开上火/热风(逼出油光和脆感);

④全程不要盖锡纸(盖了就失去脆感)。

难点四:排骨烤出来腥味重。

①提前用面粉搓洗排骨 3-5 分钟(面粉吸附血水异味的能力很强,这是很多人不知道的技巧);

②白醋水泡 10 分钟(让肉质脱骨嫩滑、同时去腥);

③豆豉要用干豆豉稍剁碎(干豆豉的香气比湿的强很多);

④腌料里加姜丝、蒜末。

难点五:排骨粘烤盘、翻面时撕破。

①烤盘刷足油或垫锡纸;

②排骨焯水后彻底沥干并擦干表面(水分是粘的主因);

③**翻面用夹子不要用铲子

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