排骨咸饭（电饭煲版）
「排骨咸饭（电饭煲版）」以排骨、胡萝卜为主料，再配上洋葱、香菇、姜。做法走的是煲汤的路子，依次泡发、炒、炖、煮。关键火候大约需要40分钟。要点是炖排骨的时候，准备其他配菜，香菇用开水泡发（如果有时间最好是提前几个小时泡发，前一晚都可以），其他配菜切好。按食养的说法，蒜味甘性平。
食材
步骤
- 因为要给小孩子吃，排骨要够烂，用高压锅先压一下，电压锅的程序大约40分钟
- 炖排骨的时候，准备其他配菜，香菇用开水泡发（如果有时间最好是提前几个小时泡发，前一晚都可以），其他配菜切好
- 锅烧热下油，先煸出香味洋葱，接着放其他配菜，放点盐，炒过油，装出。（玉米粒不放）
- 锅烧热下油，炖好的排骨下锅煎至两面金黄，放点排骨汤，放一汤匙生抽，2勺糖，放点盐，炖3-5分钟便可。
- 将煎排骨后的汤汁加入洗好的米里，调整水量，比平时煮白米饭略少点
- 铺上炒好的配菜和排骨，洒上玉米粒，浸泡至少15分钟后，用快速煮饭程序便可
- 香喷喷的排骨饭起锅了！
适合什么人吃
烹饪难点
要用隔夜冷饭（粒粒分明），大火快炒把饭炒散，调味最后放
小常识
炒饭难点：结团/粘/不散/不香
【难点】酱油炒饭、什锦炒饭、扬州炒饭、黄金炒饭、辣白菜炒饭这类炒饭，四个高频问题。
▍难点1：米饭结团/粘连
原因：
①用的是刚出锅的米饭（水分太高）；
②一次倒太多；
③火不够。
解决：
①必须用隔夜冷饭（或把刚煮好的米饭摊开用风扇吹 20 分钟吹干水分）——水分少的饭才炒得散；实在没有隔夜饭，这也是唯一办法；
②一次下锅量不超过锅容积的 1/2，摊开平铺；
③全程中大火，锅要足够热；
④米饭本身结块时，用铲子沿锅底向上翻松（切忌横向搅，横向会压烂米粒）。
▍难点2：炒出来湿答答/出水
原因：
①饭太湿；
②配菜出水（尤其酸白菜、番茄、豆芽）；
③锅没热。
解决：
①配料中水分大的要先单独炒干（酸白菜要挤干水、番茄要先炒出汁收干）；
②隔夜饭表面如果还有水汽，下锅前用风扇吹一吹；
③锅要烧到冒烟再下油；
④下锅后不要立刻加水，很多人在炒饭时加一点水「防止干」，这会让饭更湿更结团——正确的做法是用少量油代替水。
▍难点3：蛋炒不散/蛋老
原因：油温不够（蛋液慢慢凝固就成碎块）；或一次倒太多。
解决：
①油要多、油要热——油热了蛋液下锅才会瞬间膨胀蓬松成大块；
②七八分熟还有点湿润时就盛出，余温会继续把它做熟；
③分次炒，一次别超过 3-4 个蛋的量；
④下锅后用铲子快速划散不要翻炒压。
顺序：蛋先炒好盛出 → 再炒饭 →
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