俄式红菜汤
俄式红菜汤(做法6)
家常做「俄式红菜汤」,主角是牛腩、西红柿,再配上洋葱、包菜、土豆。操作上是典型的水煮:煮、切、炒。入口软烂、鲜香、不腻,温润不腻。蒜味甘性平;牛腩味甘性平。
食材
步骤
- 准备食材,将牛腩冲洗干净加香叶、丁香和水煮八成熟(忘了拍照)。
- 将红菜头、土豆削皮切成块,西红柿切成块,洋葱、胡萝卜和包菜切粗丝待用。
- 先将切好的红菜头块下入牛腩汤锅里继续中温火煮。加入蒜末。 锅烧热下入10克黄油融化后加入西红柿块,炒至软烂时加入番茄酱待充分融合成酱时,加入牛腩汤锅里。
- 锅烧热加10克黄油待融化后下入胡萝卜丝(粗丝),中温火炒至七成熟时,加入牛腩汤锅里继续中温火煮。
- 用同上的方法炒洋葱加入牛腩锅里继续中温火煮。
- 同上方法炒包菜,接着加入牛腩汤锅里继续中温火煮。
- 中温火煮至土豆熟为止,加入盐调味。看看这汤的色泽绝对有食欲吧,天然的颜色。
- 吃的时候加入胡椒粉和沙拉酱,口味巨棒,接着配上法式面包,那才叫一个好吃。
适合什么人吃
烹饪难点
食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放
小常识
韩式汤与浓汤类难点:味道单一、料不沉底、辣度失衡
难点一:大酱汤(韩国)味道单一、只有酱味。
①必须用「石锅酱」(发酵的黄豆酱),不是普通黄豆酱(石锅酱的发酵风味是这道菜的灵魂,普通酱只有咸味没有香气);
②要在小火上炒酱(把酱用一点点油小火炒到冒泡出香,这一步能把酱的生味去掉、香味释放出来);
③加水要分次加(一次加太多会稀释酱香);
④最后可以加一点糖提鲜(大酱汤在韩国做法里是会加糖的)。判断标准:闻着是发酵的酱香,不是单调的咸味。
难点二:韩式豆芽汤( doenjang)不出味。
①豆芽要提前焯一下去掉豆腥(焯 30 秒即可);
②可以用泡菜或萝卜来提味(韩式豆芽汤通常会加 kimchi 一起煮);
③最后撒葱花(葱香是点睛)。
难点三:酸辣汤味道不酸、不辣。
①醋要最后放(醋的香气挥发快,久煮只剩酸味);
②辣椒油和醋要分开加(先加辣椒油炒香,最后加醋);
③可以加一点点糖(中和酸度的刺激,层次更好)。判断标准:酸、辣、鲜三味齐备,不是单纯的辣或酸。
难点四:汤里的料总是沉底、喝不到料。
①汤要分两次做(一部分汤先煮食材,然后把汤和料一起倒回锅里——这是餐厅做法,能让料均匀分布);
②关火前把料拌匀;
③选小一点的料块(太大的一直沉底)。
难点五:肉丸胡辣汤不出糊、不够浓。
①淀粉和水要分次加(一次性加会结块);
②边加边搅;
③*
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App