韩式大酱汤
韩式大酱汤(做法69)
家常做「韩式大酱汤」,主角是豆腐、土豆,再配上大酱、辣椒酱、牛肉。操作上是典型的快炒:炒、煮。做好后鲜香、不腻,爽脆入味。按食养的说法,勺大酱味甘性平;豆腐味甘性凉,归脾、胃、大肠经,生津润燥,软嫩百搭。
食材
步骤
- 砂锅入淘米水+大酱+甜辣酱(微辣版),随后炒锅放一点点油加入牛肉片炒至熟透(可以调换成培根)
- 砂锅沸腾加入蔬菜、炒至熟透的牛肉片,按照蔬菜煮熟度依次加入,比如土豆、蘑菇无限煮豆腐需要最后加入,不然会破坏营养价值。
- 喜欢海鲜味道可以适当加入蛤蜊几颗,我家妞不喜欢海鲜省了,蔬菜类可以自行调配(比如豆芽菜、西葫芦、金针菇都可以的)
- 最后全部蔬菜入锅煮熟,食盐加入调味,适当放一点鸡粉,暖暖的大酱汤完工啦!
适合什么人吃
烹饪难点
大酱要小火炒香(久炒发苦),豆腐要嫩
小常识
上浆挂糊难点:肉发柴/浆掉/炸壳不脆
【难点】上浆挂糊失败有四种:肉片炒后发柴、浆脱落、炸出来壳不脆还回软、糊层一炸就掉。根因是淀粉种类、含水量、手法顺序三件事。
▍难点1:肉片发柴(没上浆或上浆不到位)
原因:淀粉层缺失或被高温破坏锁不住肉汁。
解决:肉切好后按顺序三步——
①先加盐、生抽等调料抓匀到底味;
②分次打入葱姜水或清水,抓到肉发粘(这是「打水」,让纤维吸饱);
③再抓一勺淀粉上薄浆;
④最后淋几滴食用油封层。
判断:抓起来明显粘手、表面发亮才算浆到位。顺序不能乱——淀粉和蛋清必须在调好底味之后才下,否则腌不进味。
▍难点2:上锅后浆掉了(脱浆)
原因:浆调太稀抓不牢;或抓拌方向乱把浆弄散。
解决:顺一个方向抓拌(不要来回搓),打到全部水分被吸进肉里;油封这一步不能省,能防止肉片互相粘、也加固浆层;腌好后不要久放,超过 30 分钟浆会吸水回软。
▍难点3:炸出来壳不脆、放凉就回软(最容易踩)
原因:选错淀粉。红薯淀粉颗粒粗、糊化后质地硬、冷却不回软,最耐放;玉米淀粉中性但回软;土豆淀粉太黏太透,炸完容易软。
解决:炸酥肉、炸排骨要「放半
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