青汁粉草莓香蕉（大麦若叶）
「青汁粉草莓香蕉（大麦若叶）」以青汁粉、中等大小草莓为主料，再配上酸奶、牛奶。操作顺序大致是：搅。按食养的说法，袋青汁粉味甘性平。
食材
步骤
- 香蕉掰小块丢进料理机，草莓洗干净去蒂也加进去
- 加100g酸奶，之后加上青汁粉
- 看起来还蛮好看的哈哈哈
- 最后加一些牛奶帮助搅拌，不喜欢牛奶的可以加凉白开水
- 最后打好了倒进杯子，开喝！颜色不好看，但味道真的好，各种营养纤维素也算是比较全面的吧～
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准，现做现喝（久放分层、氧化变色）
小常识
煮面条不糊不坨：大锅宽水+过凉水
煮面总糊成一坨，问题在水量和过凉水这一步。水要宽（100g面配1升水，约面体积5-10倍），水开后加一小撮盐（约5g，钠离子收紧面筋更筋道），滴几滴油防溢防粘。水滚（蟹眼泡约80℃即可，不必等大滚）下面，立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水（挂面1次、鲜面2次，每次水再沸继续），降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根，断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步：捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒，骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘，汤面可直接进热汤免过凉。想防回生，沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。
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