下载悦食 App

低糖酥脆旺仔小馒头

「低糖酥脆旺仔小馒头」的主料就是奶粉、低筋面粉,再配上泡打粉。过程属于烘烤,主要动作是搅、拌、切、烤。入口酥脆,外脆内软。其中最要紧的一步大约需要15-18分钟。关键一步是和花生米差不多大,搓的时候捏紧,不要捏入空气,不然烤的时候会开裂。从食养上讲,马铃薯淀粉味甘性平;奶粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 准备好所有材料,避免在制作过程中手忙脚乱
  2. 玉米油加入鸡蛋搅打均匀
  3. 这是搅打好的状态如图
  4. 筛入所有粉类
  5. 用刮刀翻拌至看不见干粉,建议使用刮刀,用手比较粘手,不需要松弛
  6. 接下来搓小球球,活好的面团搓成长条,用切刀切成大小一致的小剂子,大小根据外面卖的旺仔小馒头的大小,大约一克,面团和搓好的都盖好保鲜膜防止干裂(搓的时候手上抹一点油)
  7. 和花生米差不多大,搓的时候捏紧,不要捏入空气,不然烤的时候会开裂
  8. 全部做好下入铺了油纸的烤盘,提前预热烤箱,(都是我家大宝帮忙搓的,太耗时了,一个人操作一定盖好保鲜膜防止干裂,面团太干会散开)
  9. 表面刷一层水,不要太多,下入预热好的烤箱中层,160度烘烤15-18分钟便可,注意观察上色情况
  10. 出炉小宝贝就等不及了分分钟秒杀 二宝贝不到两岁,边吃边说好吃,还要
  11. 总共搓了200多个,太虐心啦
  12. 做出来口感和外面卖的差不多,要吃酥脆一点的可以换成黄油,
  13. 成品

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

红糖紫薯全麦馒头难点:不开花、发硬皱皮、颜色不对、甜得发腻

难点一:为什么我做的一直不开花

「开花」的原理其实很简单:靠面团表面的裂纹 + 蒸汽的膨胀撑开。不开花说明这三个条件没满足。

怎么解决(六个条件同时做到):

① 面团表面要擀出裂纹——这是「花」的原始裂纹来源;

② 用刀在顶部划十字或斜切,45 度斜切比正切裂口大得多;

③ 层数不超过 4 层——层数太多会互相挤压反而不开;

④ 旺火蒸制——火力一定要大,蒸汽猛才能把裂纹撑开;

⑤ 水开才上锅,并且全程旺火;

⑥ 分好的剂子不能过度发酵——发过头就塌不开花了。

难点二:红糖馒头颜色发黑、发暗

原因:

① 红糖直接和面会被面团的碱性环境中和变灰;

② 红糖加多了;

③ 用了老抽/酱油提色。

怎么解决:红糖要先用温水或牛奶化开,静置 5 分钟再和面(温度不能超过 40 度,太高会烫死酵母)。想让颜色漂亮可以用开水化红糖,但要等它降温到温热再加酵母。红糖本身甜度不高,想更甜可以加到 100-120 克。

注意:红糖馒头必须用耐高糖酵母,普通酵母在高糖环境下会受抑制影响发酵。

难点三:加了红糖/全麦/紫薯之后面团太黏、没法揉

原因:红糖、全麦粉、紫薯泥都会增加吸水量。

怎么解决:面团的软硬标准是「柔软、略沾手」,红糖面团尤其不能追求揉光滑——稍微有点粘手才对。做法是呛面:边揉边分次揣入干面粉,预留 20 克根据实际状态调整。

预防:紫薯要先蒸熟压泥,并且要放凉到 35 度左右才能加酵母(温热的薯泥会直接烫死酵母,这是很多人发不起来的隐藏原因)。

难点四:馒头出锅后立刻塌陷

原因:

① 发过头了(体积涨到 3 倍以上还继续发酵);

② 排气不彻底;

③ 焖的时间不够。

怎么解决:

① 发酵到 2 倍大就够了,用手戳一个洞不回缩不塌陷就是发好了(回缩说明还要继续发);

② 面团要充分排气揉匀,内部蜂窝均匀才不会塌;

③ 蒸好后关火焖 2-3 分钟再开盖(有的做 5 分钟),突然开盖温差会让馒头

全文 1460 字,已展示 876 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App