干贝鲜虾粥
干贝鲜虾粥(做法14)
家常做「干贝鲜虾粥」,主角是虾、干贝,再配上米、少量冬菜、姜。操作上是典型的水煮:泡发、炸、搅、煮。成菜鲜甜、弹牙、绵软,清爽适口。小窍门:砂锅添入清水(要比平时煮粥时加的多一点)煮开,加入大米煮开(期间要注意搅拌大米以免粘锅底),煮至大米开花。从食养上讲,虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙;左右干贝味甘性平。
食材
步骤
- 大米冲洗干净,虾剥壳,挑出虾线(虾头不要扔掉,因为要炸油待用)鱼饼切成片,干贝要提前一个钟泡发,姜切成细丝,香菜切成段待用。
- 冬菜我用的是我们潮汕这边的特产地都冬菜
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适合什么人吃
烹饪难点
小常识
虾粥与海鲜粥难点:粥不鲜、虾肉发柴、腥味、虾不弹
难点一:粥不鲜、味道寡淡。海鲜粥的鲜味有两个来源,缺一不可:
①虾本身的鲜——必须用新鲜虾,冷冻虾头汤的鲜味物质大量流失;
②虾壳虾头的鲜——虾头和虾壳是鲜味最集中的部位(这是很多人会扔掉的部分,其实应该在熬粥时一起下锅)。做法:虾头虾壳先用油煸香或干煸出虾油,再加水熬成底汤,然后下米熬粥,最后再放虾肉。
难点二:虾肉发柴、煮不弹。这是时间控制问题:
①虾肉必须最后放(熬粥 30-40 分钟粥好了才下虾,煮 2-3 分钟变红立刻关火,久煮虾肉必柴);
②虾仁可以先用少许盐、淀粉、料酒抓一下(锁水嫩滑);
③不要用勺子反复搅粥(会搅碎虾肉)。判断标准:虾肉咬下去是 Q 弹的卷曲状,不是面糊状。
难点三:腥味重。
①虾必须开背去虾线(这是腥味第一来源);
②姜片多放(姜是海鲜的标配去腥料);
③白胡椒粉是海鲜粥的灵魂(它不只是增香,还能压住腥味、让味道更圆润);
④料酒或少许白酒同煮;
⑤关火前撒一把葱花(葱的香气能盖住最后的腥)。
难点四:粥太稀、不稠。
①米要先冷冻(冷冻 1-2 小时的米更容易出米油);
②一次加足水,中途不加(加水永远煮不稠);
③开水下米(冷米冷水下锅米粒会沉底糊锅);
④小火慢熬 30-40 分钟并不停搅拌。判断标准:粥能挂勺、勺子划过留痕。
难点五:虾粥糊底。
①粥必须不停搅拌,特别是熬到 20 分钟以后;
②用厚底锅或砂锅;
③火要小(大沸腾最容易糊);
④预留余量(快糊时火关小+加水搅开会挽救)。已经糊了只能舀上层。
难点六:虾粥配菜不对。适合配海鲜粥的:姜丝、葱花、白胡椒粉、芹菜末、香菜。不适合的:韭菜、香菇(会抢虾的鲜味)、豆腐(会让粥变浑)、甜味调料。
难点七:虾不新鲜。判断标准:
①虾头与虾身相连处发黑(不新鲜);
②虾肉松散无弹性;
③闻着有氨味(绝对不能吃);
④颜色发暗发红。新鲜虾是青壳或浅青、头身紧实、肉质有弹性。