下载悦食 App

腊味芋头糕

腊味芋头糕(做法17)

「腊味芋头糕」以芋头、腊肠为主料,再配上虾米、小葱、粘米粉。做法走的是清蒸的路子,依次切、蒸、炒、拌。口感粉糯,鲜香不腻。关键火候大约需要25分钟。从食养上讲,葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 将腊肉腊肠切粒处理,虾米冲洗干净用水浸发泡淋控干水分水,小葱切粒将葱白和葱叶分开待用。
  2. 选用广西荔浦香芋削皮切粒锅烧热热抽选将芋粒煸炒至有点微黄(这步骤亦可以直接将生的芋头粒隔水蒸熟)待用。
  3. 小葱叶留作最后用途。
  4. 粘米粉用清水300毫升调稀成粉浆待用。
  5. 锅烧热落少许油将腊肉粒腊肠粒,虾米,葱白入锅煸出香味,待腊肉腊肠炒出少许油时
  6. 加入煸炒(蒸熟)的芋头粒接着下入五香粉,砂糖,豉油,盐炒拌均匀;
  7. 将所有煮制过的材料下入粉浆里
  8. 将蒸盆抹涂底油后,盛上约3cm~4cm厚粉浆料
  9. 下入沸水隔水旺火蒸约25分钟熄火焖3分钟掀开锅盖。
  10. 将葱叶粒,盐香花生压碎洒上蒸好的芋头糕面上便可开吃。

适合什么人吃

不辣、用油较多、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

容器和食材必须无油无生水(否则坏),盐糖醋比例要准,腌够时间才入味

小常识

卤味与酱卤熟食难点:入味不均、发苦发柴、卤汁发浑、腥味压不住

难点一:卤出来不香,只有咸味。原因通常有三个:香料没炒香就直接下水、香料没泡洗(表面浮尘和涩味一起进了卤汁)、以及缺一样「引子」。最有效的引子是啤酒或黄酒——不是料酒,料酒香太冲挥发后只剩酒味,啤酒能把香料的刺鼻感带走,同时让肉更容易炖烂。糖的作用也不是调味,是提亮和压苦,用冰糖比白糖清,量以每斤肉 20 克左右为宜。

难点二:入味不均,鸭翅入味鸭舌没味。不同部位入味速度差很远:鸭掌、鸭翅这类厚的要先下锅煮;鸭舌、鸭肠薄的要后放。判断标准是用筷子能轻松扎透。卤好后关火焖 1-2 小时再吃,比一直煮着入味快得多——煮只能让表面有味,泡才能让味道进到纤维里。

难点三:颜色发黑、发苦。老抽是主凶。老抽擅长上色但极易超量,一旦超过量就会发苦发黑。正确做法是先把老抽和生抽、冰糖在锅里调匀再下食材,而不是随手倒——这样你能提前判断颜色。另外卤汁不能反复用来卤味道很重的食材(羊肉、鱿鱼),否则串味。

难点四:卤汁发浑、变黏。原因是食材本身在汤里互相打架:血水没焯净、内脏没处理干净都会让卤汁浑浊发臭。焯水时必须冷水下锅,水开后再煮 3-5 分钟,把浮沫撇净,捞出**用冷水冲洗一遍*

全文 896 字,已展示 537 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App