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蜜汁鸡翅(不粘锅版本)

「蜜汁鸡翅(不粘锅版本)」的主料就是鸡翅、生抽,再配上蜂蜜、姜片、蒜。过程属于红烧,主要动作是切、拌、煮。火候上大约需要30分钟。关键一步是此时可以将碗里剩下的汁倒进来一起煮,注意控制火的大小,此时是中温火。按食养的说法,蒜味甘性平;鸡翅味甘性平。

食材

步骤

  1. 将鸡翅正反两面各切两刀,随后加入老抽(上色),蜂蜜(甜味),生抽(调鲜),耗油,料酒,姜片(去腥),蒜,适量的盐
  2. 充分拌匀,本来想用筷子解决的,发现很难均匀,只能用手了,用保鲜膜封住(我家的保鲜膜太小了所以封了两层才盖完),静置30分钟
  3. 锅里放一层油,不粘锅虽然不粘,但是也会焦啊…,将油烧热一会后下入鸡翅,肉多的那一面朝下,(此时感谢某商家在我买的时候送的牛排夹子,真好用~)
  4. 此时可以将碗里剩下的汁倒进来一起煮,注意控制火的大小,此时是中温火
  5. 隔5分钟翻一次,汁变少后改成文火,翻了4次之后熄火
  6. 最后,撒上白芝麻来点缀~隔壁小孩都馋哭了!

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

蜜汁要最后刷(早刷焦),收汁小火到挂勺

小常识

勾芡挂汁:水淀粉比例与时机

炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。

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