下载悦食 App

姜母鸭

姜母鸭(做法65)

「姜母鸭」以鸭、老抽为主料,再配上老姜、广东米酒、枸杞。做法走的是炖煮的路子,依次切、炒。关键火候大约需要15分钟。从食养上讲,枸杞味甘性平,归肝、肾经,养肝明目,色泽红润;鸭味甘性平。

食材

步骤

  1. 将鸭肉冲洗干净后切成块,老姜切成薄片
  2. 锅中下入芝麻油,中温火烧至6成热时下入姜片,慢慢地煸香
  3. 待姜片煸至微微发黄时将鸭肉加入
  4. 炒至鸭肉变色时加入适量的老抽炒至上色
  5. 炒均匀后加入广东米酒
  6. 继续维持中温火煸炒约15分钟
  7. 炒至鸭肉水分炒干,颜色变深的时候,加入糖,八角,桂皮,香叶,加适量的盐调味
  8. 加入没过鸭肉的开水
  9. 开旺火烧至沸腾,转文火慢慢炖1.5个小时
  10. 起锅前10分钟将冲洗干净的枸杞加入
  11. 开旺火翻拌均匀烧至汤汁浓香便可

适合什么人吃

不辣、用油较多、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

鸭肉焯水去腥,加老酒炖(去腥提香)

小常识

禽肉烧制与焖炖难点:鸡肉发柴、带腥、姜味刺鼻、配菜不入味、越炖越干

难点一:鸡肉炖完发柴。鸡腿肉炖久了会柴,鸡胸肉更不耐炖——所以土鸡焖烧要砍成小块并去掉部分鸡油(肥油太多会腻),鸡胸完全不用于长时间焖烧。炖的时间控制在 20-30 分钟(砂锅)或 1-2 小时(土鸡),中途不要反复开盖,每次开盖都会让水分和香气跑掉。

难点二:鸡肉带腥。三个处理层次:

①焯水要用冷水下锅,加姜片和料酒,水开后撇净浮沫;

②炒制时先把水气炒干——鸡肉下锅后中大火炒几分钟,炒到「油从浑浊变得清亮」,这一步是把血水和生腥味逼出来的核心,很多人跳过所以腥味去不掉;

③用啤酒代替料酒(板栗烧鸡里的关键一步),啤酒能去腥增香且让肉更嫩,姜母鸭则靠老姜擦锅内壁再下姜片来去腥。

难点三:姜味刺鼻、盖住所有味道(姜母鸭常见问题)。姜母鸭的姜是主角,但过量会发苦发辣。关键处理:姜要切片不能剁碎(碎姜释放姜辣素快、味道尖锐),分两次放——炒香时放一半提底味,炖到中途再放一半补足;老姜要先干锅煸出香味再用,这样姜味是香不是冲。加醋可以钝化姜的辛辣感,这是家常去姜味的有效手法。

难点四:配菜(板栗/土豆/芋头)不入味、炖不粉。三个原因:

①配菜没有过油/煎过,直接下锅它本身是干的、不吸收汤汁;

②下锅太早(板栗早放会炖成泥);

③汤汁不够。正确顺序是:

全文 1005 字,已展示 603 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App