下载悦食 App

椰浆芒果西米露

椰浆芒果西米露(做法13)

家常做「椰浆芒果西米露」,主角是人份、西米,再配上芒果、炼乳。操作上是典型的水煮:煮、搅、焖、打散。口感Q弹,温润不腻。其中最要紧的一步大约需要15分钟。从食养上讲,人份味甘性平;西米味甘性平。

食材

步骤

  1. 材料齐备。。。。 忘拍细砂糖了
  2. 将水下入锅中,煮开。 加入西米。
  3. 下入西米煮5分钟左右,刚放入去的时候需要搅拌一下,防止粘底。
  4. 当西米煮到周边透明,中间还有小白点的时候,熄火。 加盖焖15分钟。
  5. 将西米放入冰水里冷却,下入的时候搅拌一下,将米粒打散。 冰水会让西米更Q弹。 这样西米就不会粘连在一起,会颗颗分明。
  6. 将水加入奶锅中,煮开后,加入细砂糖,炼乳,搅拌至完全融化,熄火。
  7. 将椰浆加入锅中,搅拌。 如果想喝热的,可以接着煮几分钟,不停的搅拌,待锅的边缘冒泡便可熄火,不能煮开。
  8. 将西米加入锅中,充分拌匀。 如果没有芒果,到这一步就可以起锅享用啦。 喜欢冰的可以放冰箱冷藏。
  9. 待糖水冷却后,将芒果切成小丁,下入糖水中,便可享用。
  10. 下入冰箱冷藏后食用,味道跟佳
  11. 椰浆西米露静置后,会出现分层现象,食用时搅拌一下便可。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App