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教大家怎样制作九蒸九晒黑芝麻丸

教大家怎样制作九蒸九晒黑芝麻丸是一道做法直接的家常菜。操作上是典型的清蒸:蒸、浸泡、煮、炒。口感细腻,清淡宜人。

食材

步骤

  1. 九蒸九晒黑芝麻丸主要的食材就是黑芝麻和蜂蜜,按照古法黑芝麻要九蒸九晒,也就是洗、蒸、晒黑芝麻重复九次,过程很繁琐,耗费时间很长,但是制作工艺却不难。
  2. 黑芝麻冲洗一遍后用清水浸泡一会,淘几遍后空的黑芝麻壳会浮在水面上,将这些空的丢掉,随后将黑芝麻捞起来控干水分水。
  3. 上锅蒸黑芝麻,要隔水蒸,从水煮开后开水算,蒸2-3个小时,蒸熟蒸透。
  4. 蒸好之后就开始晒,一定要在有太阳的天气才能晒,黑芝麻要晒的均匀,一般早上7、8点的时候开始蒸,10点左右就可以开始晒了,日落的时候就收进来。 九蒸九晒,一天只能蒸一次晒一次,需要重复九次才算完成,所以制作一份需要用多少天,全靠老天爷给不给面子,准备做之前记得注意观察天气预报。
  5. 九次的蒸晒完,黑芝麻要拿来炒一下,用文火,不要倒油,文火炒到黑芝麻出香味就可以了,因为九蒸九晒的原因,黑芝麻很容易炒至熟透,但要注意不要炒焦了。
  6. 炒完黑芝麻就是要研磨了,这一步建议用石磨来研磨,如果没有则可以用破壁机等工具代替,用石磨的原因是因为石磨可以磨的比较细腻有光泽,研磨需要磨的越细腻越好。
  7. 开旺火煮开后转文火慢慢熬制,去除了杂质和水分之后蜂蜜就会变得粘稠,炼好后将蜂蜜和黑芝麻粉充分拌匀。
  8. 黑芝麻粉和蜂蜜充分拌匀之后就开始捶打,像打面团一样,打成黑芝麻团之后,就趁热开始捏丸子,捏成每颗8-10g左右的重量就可以,等它们放凉冷却后就用蜡纸或锡箔纸将它们包起来,放到密封的罐子里保存。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水开后再上锅,时间要足,中途别开盖,出锅趁热调味

小常识

九蒸九晒黑芝麻丸与盐蒸果难点:蒸不透、拉丝不成型、发苦、回潮

难点一:芝麻蒸不透,做出来不好消化、拉肚子

原因:黑芝麻外面有一层厚种皮,直接吃或炒过都不容易消化吸收,蒸透是让种皮裂开、内部结构发生变化的关键。

怎么解决:黑芝麻淘洗后浸泡、沥干,平铺在蒸屉上(屉孔大要铺屉布),屉中间留白以便蒸汽往上走。中火蒸 1.5-2 小时(量大可延长到 3 小时),铺得太厚一定蒸不透。

判断有没有蒸透:剥开看内芯颜色,褐色表示蒸透了,白色说明还没蒸透。

难点二:颜色和口感不对 —— 九次之后应该是黑褐色

怎么判断:普通生芝麻是白色的,九蒸九晒之后搓开应该是黑褐色,有明显的皮肉分离(约 50%)。如果还是白色,说明蒸晒次数不足或火候不够。

补充:第一次和第九次蒸之前需要重新淘洗芝麻,中间几次不用洗。

难点三:天气不给力做不下去

原因:九蒸九晒必须在晴朗有太阳的日子进行,阴天大风雨天都不行。

怎么解决:蒸前先看好天气;遇到阴雨天可以把前一天已经晒干的芝麻放在阴凉干燥处,等出太阳再继续,暂停一两天不影响。完整的九次最快也要十来天,天气不好可能拖到一个月。

难点四:炼蜜失败、搓出来的丸子很硬

原因:

① 炼蜜的火候和终点没掌握;

② 蜂蜜用错了类型。

怎么解决:蜂蜜倒不粘锅烧到翻滚出大泡,转小火慢熬,等泡沫从白色变成微黄再变深黄。判断炼好的标准:用筷子蘸一点滴进清水里,蜜凝成珠不溶于水就是炼成了。炼过头做出来的丸子会非常硬。

注意:不能用铁锅炼蜜(会破坏蜂蜜风味)。蜂蜜不能用冰糖替代——蜂蜜在这里同时是调味剂和粘稠剂。

难点五:芝麻和蜂蜜混不成团、粘盆粘擀面杖

原因:芝麻没有磨到出油的状态。

怎么解决:九蒸九晒后要**多打一会儿,磨

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