下载悦食 App

快手超简单芋泥派

「快手超简单芋泥派」以芋头、蛋黄为主料,再配上妙可蓝多奶酪、少于牛奶。做法走的是烘烤的路子,依次切、搅、烤。口感粉糯,香甜适口。前后大约需要40分钟。按食养的说法,蛋黄味甘性平。

食材

步骤

  1. 将莆田芋头切小块隔水蒸20分钟,待筷子能戳透便可。加入锅中压碎。
  2. 根据饼皮多少,盛出适当芋泥加火腿肠丁,加入少于牛奶,翻拌均匀。牛奶不可太多,搅拌后的芋泥有水分,但没有多余水分流淌,便可。
  3. 我用的鸡蛋灌饼的饼皮,一切两半使用。先用水将四周沾湿,一会好起粘,随后用奶酪先打个底。
  4. 在奶酪底上接着加调好的芋泥,随后接着加一层奶酪。请忽略我的奶酪团团。
  5. 将四周按紧,随后接着用叉子加固一遍。
  6. 表面涂上蛋黄液,涂匀便可。
  7. 烤箱上下火120度,烤40分钟。我用的是鸡蛋灌饼的饼皮,比较厚,所以时间稍长一点,可以根据自己选择的饼皮厚薄度,稍许调整时间和温度。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

派与泡芙难点:底部湿/塌陷/不开层/馅不熟

【难点】苹果派、香蕉派、酥皮泡芙、牛角包、蝴蝶酥这类「起层派/泡芙」,四个高频问题。

▍难点1:底部湿软/不酥

原因:

①酥皮层次黏连(温度高黄油化了);

②底部受热不够;

③馅料水分多。

解决:

①全程低温(详见酥皮篇:水油皮用冰水和面、黄油保持冷藏、手温是隐形杀手);

②烤盘放在中下层,让底部也能受热;想强化底部酥脆可以垫一个烤盘(双层烤法);

③馅料水分大的(苹果、香蕉)要先熬到浓稠不流动再填,否则底部会被泡软。

苹果派:苹果切片后要挤掉水分或加少许柠檬汁煮一下(防止出水变软、也防氧化变黑)。

香蕉派:香蕉本身含水量极高,必须用香蕉泥+蛋液+少量面粉炒成馅,直接铺香蕉片烤一定湿。

▍难点2:烤后塌陷(尤其泡芙)

原因:

①烘烤温度先高后低才正确,直接全程低温会塌;

②烤箱温度不准;

③面糊状态不对。

解决:泡芙的原理是高温让水汽迅速膨胀把面糊撑起,然后降温让内部结构定型。所以:

①前 200 度烤 10 分钟定型,然后降到 175 度烤到表面上色酥脆(很多新手一开始就低温,泡芙会扁塌下去);

②烤箱一定提前预热并校准温度;

③面糊要「烫面法」:干面+开水快速搅成糊糊,晾凉后加蛋液打到顺滑提起呈倒三角状(不是硬性规定但状态对了才蓬松);

④每个泡芙之间要留够间距,膨胀时会互相挤压塌掉;

⑤烤好后立刻挤入馅料(泡芙凉了会回缩变软,从底部或侧面开口挤入)。

▍难点3:层次不清/破酥

原因:

①每次折叠后没有充分冷藏松弛;

②黄油和面团软硬不一致;

③擀的时候来回反复擀。

解决:

①三折法重复三次(擀平→对折→再擀平),每次折叠后冷藏松弛 30 分钟;

②

全文 1188 字,已展示 712 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App