下载悦食 App

可乐醉凤爪

家常做「可乐醉凤爪」,主角是鸡爪、老抽,再配上可乐、酒酿、香醋。操作上是典型的快炒:腌制。做好后清香、入味,锅气十足。从食养上讲,桂皮味甘性平;若干鸡爪味甘性平。

食材

步骤

  1. 1.鸡爪冲洗干净,剪去指甲,将鸡爪切成两半(容易入味),下入盆内,加入可乐,生抽(少许)、生姜、少许胡椒粉腌制半天(时间越长越入味); 2.锅内放满水,鸡爪没入水中,加入桂皮、香叶、八角少许、姜片,旺火煮开,除去浮末,去腥,随后倒去锅里的水,将鸡爪冲洗干净,最好用厨房用纸滤干待用(此处桂皮、香叶、八角放一边留用); 3.锅烧热冷油,下入适量冰糖,待糖化后,下鸡爪煸炒,上糖色,加入少许小米椒(不喜辣的可以不加),加入酒酿(第一次不要放多,后面可根据口味接着加),生抽,老抽,一勺香醋,继续煸炒; 4.加入热水,没过鸡爪,将之前的桂皮、香叶、八角加入锅中,接着根据口味加点酒酿,洒上白胡椒粉,盖上锅盖,改中文火焖; 5.待水只剩一半,鸡爪已经比较烂了,就可以揭盖锅盖,尝汤咸淡,可以增加少许盐、蚝油(我烧菜喜欢加一些蚝油,提鲜),改旺火收汁,起锅,搞定~ 这道菜属甜口,可根据自己口味调整咸淡和甜度,因用可乐腌制时间久,入口会有可乐的清香~ (下方香菜亲们可以忽略,放这玩意儿,是因为娃学校六一节需要做份创意菜“走在乡间的小路上”)

适合什么人吃

不辣、用油较多、炖煮、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App