爆浆芝士猪排
爆浆芝士猪排(做法1)
「爆浆芝士猪排」的主料就是猪肉、面包糠,再配上芝士、黑胡椒、面粉。过程属于快炒,主要动作是切、炸。从食养上讲,猪肉味甘性平,归脾、胃、肾经,滋阴润燥,家常百搭;芝士味甘性平。
食材
步骤
- 1.卷心菜刨丝
- 2.卷心菜丝泡在水里去除苦味
- 3.猪肉中间对半切开(不切断)
- 4.用 刀背/松肉锤 敲打猪肉
- 5.刀尖将猪肉上的经切断,这样炸熟后猪肉不会变形
- 6.猪肉两面撒上盐、黑胡椒
- 7.芝士铺在肉中间
- 8.盖上猪肉
- 9.猪肉表面裹上一层干面粉
- 1
- 裹上一层鸡蛋液
- 11.裹上一曾面包糠
- 12.炒锅加热,当面包糠扔入炒锅中数三下就冒泡,油温就可以
- 13.猪排下入锅中,转中文火稳定油温
- 14.当猪排表面的气泡变小,开旺火冲一下油温,这样可以让猪排不油
- 15.切开淋上大阪烧酱,配上卷心菜丝、柠檬角、颗粒芥末酱,完成。
适合什么人吃
烹饪难点
锅烧热再下料,全程大火快炒锁住水分,调味最后放
小常识
奶油浓汤与芝士类难点:油水分离、汤不浓、芝士不化、结块
难点一:奶油汤一加热就油水分离、表面浮油
原因:温度过高。淡奶油超过 70 度就会破乳,脂肪和水分彻底分离。
怎么解决:全程小火,加热到汤面冒小泡泡就转最小火,绝不能大火沸腾。判断方法:锅边微微冒泡、还没到大滚,就是对的温度。
已经分离的汤没法补救,只能重新做。
难点二:芝士不化、成蛋花状
原因:大火加热芝士,或者一次加太多。
怎么解决:关火后把芝士片一片片撕碎放进去,边放边搅拌——这样靠余温慢慢融化,绝不会成蛋花。芝士也可用淡奶油+牛奶+面粉自做白酱:热牛奶必须分 4-6 次加,每次完全搅匀再加下一次(一次性倒进去必然结疙瘩)。
补救:已经结成蛋花状无法救,只能重做。
难点三:汤不浓、味道寡淡
原因:没做「汤底」。
怎么解决:浓汤的浓度来源有两个——
① 用蔬菜或菌菇先干炒出水(释放鲜味物质);
② 加一点淀粉水调稠。白酱的经典做法是用黄油+面粉炒成油面酱,再分次加牛奶调稀,这样才有厚度。
另一个增味捷径:加一勺花生酱或芝麻酱增稠增香,或者加一勺鹰嘴豆泥。
难点四:南瓜奶油浓汤发苦、有怪味
原因:南瓜品种不对(老的太粉会发苦),或者把皮和籽一起打了。
怎么解决:选中等大小的贝贝南瓜或板栗南瓜,去皮去籽去瓤;蒸 15-20 分钟到软透再打泥;用淡奶油而不是牛奶打底,奶味更柔和不抢味。煮的时候用小火慢慢加热,不要大火。
难点五:芝士土豆球、芝士玉米这类「芝士挂不住」
原因:蔬菜自身没有油脂、吸附能力弱。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App