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羊肉香菜包子

家常做「羊肉香菜包子」,主角是羊肉、面粉,再配上香菜、葱花、姜末。操作上是典型的烘烤:搅、拌、蒸。其中最要紧的一步大约需要3—7小时。小窍门:用擀面杖擀面团,两边薄,中间厚,也可以用手压(面皮一定要厚,不然羊肉馅的油会侵入面团,发不起来)。从食养上讲,葱味甘性平;羊肉味甘性温,归脾、肾经,温补脾肾,天冷一碗暖身。

食材

步骤

  1. 和面,面粉,酵母,糖放在一起,温水慢慢加入,用筷子搅搅搅。随后手揉,揉成光滑的面团。烤箱调成发面档,烤盘放热水,面放盆里,覆盖保鲜膜,下入烤箱发酵。(发酵到面团2倍大,时间大约是3—7小时)
  2. 案板放生面,拿出面团(此时的面团有点粘手),揉揉揉,分成16—20个面团(爱吃大包子分成16个,小点的包子20个面团)。
  3. 用擀面杖擀面团,两边薄,中间厚,也可以用手压(面皮一定要厚,不然羊肉馅的油会侵入面团,发不起来)
  4. 羊肉香菜馅之前准备好的,里面除了羊肉香菜,还有葱姜末,耗油,生抽,盐,拌好了放一下,香菜会出水,如果感觉馅有点干,可以放一点温水,一个方向搅。
  5. 羊肉和香菜两种味道都比较大的材料,放在一下非常美味。(我家祖传包子饺子馅,(*^__^*) 嘻嘻……)
  6. 开始包了,包子捏褶的视频可以网上搜索一下,慢慢摸索。冷水上锅,上汽后蒸15分钟(总共20分钟)

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

馒头与包子类难点:不开花、塌陷、皮硬、包子褶子不好看

难点一:开花馒头不开花。这是刀切馒头的核心难点。

①「开花」的本质是面团表面的裂纹在蒸汽中扩展,所以面团表面必须「擦」出裂纹——最有效的方法是用擀面杖在面团上轻轻擀几下,再用手拍打几下,让表面形成不规则的裂纹;

②刀要斜着切(45 度角斜切,斜面比平面的裂口大得多,这是斜切馒头能「开花」的关键);

③刀口要下到底但不能切穿(切穿会因为上下对称而裂得不好看);

④层次不要超过 4 层(层数太多会互相挤压,反而不开花);

⑤蒸的时候不能盖锅盖太紧(要留缝让蒸汽压力稳定)。判断标准:蒸开后是一朵完整的「花开」形状。

难点二:馒头塌陷、皱皮。

①发酵要到位(发酵到 2 倍大、按下去快速回弹);

②「揉面揉到「九分光滑」——宁糙勿过」(这是很多人不知道的关键:面团光滑到一定程度后,继续揉会让面筋过度发展、韧性下降,蒸出来反而皱皮塌陷);

③醒面时间要够(15-20 分钟,让面筋松弛);

④蒸的时候火不能太大(大火急蒸汽会让表面瞬间定型、内部不熟,外皮会皱)。判断标准:表面光滑、按下去有弹性、不塌。

难点三:馒头皮硬、不松软。

①中筋面粉为主、高筋面粉加一点点即可(全高筋会太硬);

②揉面时的水量要足(面团的柔软度决定成品的松软度);

③发酵时间和温度要对(温度低就延长发酵,不要靠缩短时间);

④蒸完关火焖 3-5 分钟再开盖(突然遇冷会导致表面回缩发皱)。

难点四:全麦馒头发苦、发硬。

①全麦粉必须和小麦粉按比例混合(全麦粉筋度低,全用会发不起来也发硬,常见是全麦粉 50%+中筋粉 50%);

②全麦粉要先用温水调成糊静置(让它充分吸水软化);

③糖可以稍微多一点(全麦的麦香偏苦,糖能平

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