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小白菜猴头菇鲜汤

「小白菜猴头菇鲜汤」以猴头菇、小白菜为主料,再配上姜。做法走的是煲汤的路子,依次煮、炖。做好后清甜,温润适口。关键火候大约需要0.5小时。猴头菇味甘性平;白菜味甘性平,归肠、胃经,养胃生津,清甜暖胃。

食材

步骤

  1. 猴头菇掰开,泡半小时捏干水分,下锅,旺火煮开,清汤鸡汤浓汤宝一个,姜片若干
  2. 煮开锅后文火炖半小时,下小白菜,接着次开锅后熄火,放少量盐

适合什么人吃

不辣、少油、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放

小常识

粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)

熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。

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