下载悦食 App

快速酸罗卜

家常做「快速酸罗卜」,主角是萝卜、纯净水,再配上白醋、仔姜、辣椒。操作顺序大致是:切、腌。小窍门:萝卜冲洗干净,刮去皮的丝,不要削皮,皮很脆口的。从食养上讲,萝卜味甘性平;一块仔姜味甘性平。

食材

步骤

  1. 摆上材料
  2. 萝卜冲洗干净,刮去皮的丝,不要削皮,皮很脆口的。
  3. 尽量切薄片,我的刀功挺差的
  4. 仔姜也切成片,不喜欢的可以不放
  5. 随后放盐腌十分钟。作用是腌软萝卜,同时去掉萝卜本身的辛辣味。
  6. 这时候有时间,拿个冲洗干净的无油的密封罐,加入白糖,白醋(必须是酿制的米醋哦,配制的白醋不好),纯净水,辣椒。因我家先生不爱太辣,加一个就好了。将瓶子摇晃几下,让白糖融化。
  7. 看到了吗,腌过的罗卜出了一点水。这时候加些纯净水,洗去盐份,不用抓干水分哦。
  8. 装入瓶子。一个晚上后可以开吃了。夹出萝卜的筷子必须无油哈。嗯,又爽又脆。 室温可以放置三四天使用。过后会越放越酸的。
  9. 爱做的我却不爱这,都是老公吃的。

适合什么人吃

偏辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App