韭菜盒子
韭菜盒子（做法327）
韭菜盒子是道家常菜，核心用料是韭菜、鸡蛋，再配上面粉。做法以煎制为主：搅、剁、煎。左右韭菜味甘性平；鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，滋阴润燥，百搭营养。
食材
步骤
- 水煮开后加入面粉里，一边搅拌一边倒水，凉后和成面团
- 馅料制作～韭菜剁碎，鸡蛋煎好待用！韭菜放香油充分拌匀后在放点盐，最后将鸡蛋倒进去充分拌匀就好了(喜欢吃虾皮的可以加进去点)
- 随后分成小分，擀好皮包好，平底锅刷一层薄薄的油煎至两面金黄。
适合什么人吃
烹饪难点
韭菜拌馅前先拌油锁水，否则出水破皮
小常识
凉拌菜：焯水过凉与万能凉拌汁
凉拌菜寡淡出水，关键三件事。焯水要短：水里加一勺盐和几滴油保翠绿，绿叶菜10到20秒、西兰花豆芽30秒、木耳泡发后3到5分钟、莲藕1分钟；豇豆四季豆必须煮5分钟以上至变色变软（含皂苷血凝素，没熟透会中毒）。过冷水锁脆：捞出立刻投冰水或凉白开，瞬间停热保爽脆，叫过冷河。彻底沥干：拌前把水分挤干，带水拌五分钟盘底一汪汤味道被稀释。万能凉拌汁：生抽2勺、香醋1到2勺、蚝油1勺、糖半勺、盐一小撮、香油1勺，加蒜末辣椒油白芝麻；蒜末用热油泼激香；醋分两次放香气不挥发。荤凉菜少生抽多醋解腻。
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