韭菜素合子
韭菜素合子（做法2）
做一道「韭菜素合子」，需要韭菜、鸡蛋，再配上普通面粉。做法沿快炒的思路展开：剁、搅。火候上大约需要2小时。从食养上讲，韭菜味甘性平；鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，滋阴润燥，百搭营养。
食材
步骤
- 鸡蛋用玉米油炒至熟透，趁热在锅内碾碎。 韭菜冲洗干净剁碎。 粉皮用开水烫一下接着剁碎。
- 在韭菜上淋上橄榄油，轻轻充分拌匀。加入鸡蛋和粉皮搅拌，最后加入盐，搅拌。注意不要太用力，更不能长时间搅拌，否则会变成韭菜汤的。最好是一拌好馅儿立刻包。
- 面用热水和，接着加保鲜膜盖严了省上2小时为好，所以要提前和面，包之前10分钟将保鲜膜打开一些。 揉剂子，大小要均匀，擀成皮后，有饼铛的四分之一就好。两个皮包一个合子。边的部分要捏严，因为烙的时候面和馅儿都会膨胀，尽量不要露馅儿，不能包太多的馅儿，要留一点空间。
- 饼铛不加油，烧热了，直接下锅烙，闻到面香就反个儿。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量：从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量：家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克；电子秤最准，配比尽量以重量计。和面水比：面粉与水约2:1（500克面粉配250毫升水），冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比：豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡：红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1；宁淡勿咸，出锅前再补。火候与调味通用原则：调味分两次（中途定味、出锅前补缺），盐后放防肉柴，糖提鲜中和咸，醋去腥增香最后淋；液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条：配比准、称量稳，味道才稳。
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