下载悦食 App

韩式鸡爪

韩式鸡爪(做法2)

做一道「韩式鸡爪」,需要鸡爪、生抽,再配上番茄酱、韩国辣酱、芝麻。做法沿快炒的思路展开:煮、拌、炒、收汁。成品软烂,吃起来咸鲜适口。其中最要紧的一步大约需要15-20分钟。按食养的说法,蒜味甘性平;二斤鸡爪味甘性平。

食材

步骤

  1. 鸡爪洗干净 将指甲都剪掉
  2. 冷水下锅 加入适量姜片 生抽
  3. 旺火煮开转文火15-20分钟 盛出鸡爪待用 喜欢软烂的 也可以用压力锅压十分钟
  4. 空碗内加入两勺韩式辣酱 一勺番茄酱 一勺糖 适量盐和生抽 充分拌匀待用
  5. 热油爆香蒜末
  6. 加入鸡爪煸炒 加入调好的酱汁 旺火煸炒 加入适量的水
  7. 旺火煮开 中温火收汁 汤汁浓稠便可
  8. 撒上芝麻盛盘便可 白芝麻黑芝麻都可以

适合什么人吃

偏辣、用油较多、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

猪蹄鸡爪炖制难点:胶质不糯/不脱骨/上色太深

【难点】红烧猪蹄、红烧鸡爪、卤鸡爪、猪蹄姜、珍珠丸子这类胶质食材,四个问题。

▍难点1:胶质不糯/不脱骨

原因:

①时间不够;

②火太大。

解决:

①这类食材需要长时间小火慢炖:猪蹄 60-90 分钟、鸡爪 30-45 分钟、猪肘 60-90 分钟。②全程小火微沸(不要大滚),大滚会让肉表面持续收缩变柴、汤也浑;

③判断标准是筷子能轻松插透最厚处、无阻力;

④想更快可以用高压锅(蹄子上汽后 20-25 分钟)。

▍难点2:发柴/嚼不动

原因:焯水后用冷水;时间过长;部位选错。

解决:

①焯水后必须加开水(冷水会让纤维骤缩,越炖越柴);

②时间宁短勿长(炖到能用筷子插透就够,炖到一戳就烂反而不好);

③鸡爪要选大个的肉厚鸡爪,小鸡爪炖不出胶质;

④珍珠丸子的肉馅要顺一个方向搅打上劲,才能咬下去弹而不散。

▍难点3:上色太深/发黑发苦

原因:老抽放多了;或糖色炒过。

解决:

①老抽只用来提色,用量必须极少(几滴到半勺),多了会发苦发黑,宁可分两次加;

②炒糖色时看到枣红色、密集小泡立刻下料,颜色不可逆,发苦只能倒掉重来;

③用酱油上色的替代方案:分两次加生抽调色,第一次下锅调、第二次收汁前补,这样颜色更可控。

红烧猪蹄这类,先煸出油再上色更好(逼出多余油脂,成品不腻)。

▍难点4

全文 958 字,已展示 574 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App