香蕉巧克力戚风
香蕉巧克力戚风（做法1）
「香蕉巧克力戚风」以香蕉泥、鸡蛋为主料，再配上可可粉、黑巧克力。做法走的是烘烤的路子，依次切、搅、拌。成品细腻，吃起来奶香浓郁。关键火候大约需要35分钟。从食养上讲，香蕉泥味甘性平；鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，滋阴润燥，百搭营养。
食材
步骤
- 准备好所有材料，低筋面粉和可可粉混合过筛两遍待用
- 蛋清蛋黄分离到无油无水的干净容器中，香蕉捣碎成香蕉泥，巧克力切成比黄豆略小的巧克力碎颗粒
- 蛋黄中加入10g砂糖，用手动打蛋器搅打至砂糖完全融化，蛋黄成为细腻的蛋黄糊
- 加入玉米油不规则的搅拌到混合均匀后，接着加入水，搅拌到蛋黄糊乳化完成，细腻顺滑表面无大气泡
- 加入捣碎的香蕉泥混合均匀
- 筛入低筋面粉和可可粉的混合物
- 搅拌至无干粉状态，蛋黄面糊就做好了
- 此时预热烤箱，选择烘焙功能，设定温度170度，时间35分钟
- 接下来打发蛋白霜：先高速将蛋白打发至大粗泡状态，加入三分之一（20g）的砂糖
- 继续用高速搅打到蛋白体积蓬发，泡泡开始变得细腻时，继续加入三分之一（20g）的砂糖
- 打至蛋白湿性发泡，表面已经出现明显纹路时，加入最后三分之一（20g）的砂糖，随后转到最低速继续打发。
- 最后低速打发时可以将蛋白霜中的大气泡打出，也避免速度太快将蛋白霜打过头。打发完成后的蛋白霜应该是细腻坚挺有光泽的，提起打蛋头在顶端会出现一个直直的小尖角（如图）
- 先挖取1/3的蛋白霜到蛋黄糊中，用刮刀轻柔且迅速的翻拌均匀，随后将蛋黄糊全部倒回蛋白霜中，翻拌至蛋白霜完全和蛋黄糊均匀融合
- 加入切成碎粒的黑巧克力碎，用刮刀稍微翻拌几下令巧克力碎分布均匀
- 将蛋糕糊加入模具，用刮刀刮平表面，双手端着模具两旁，大拇指按住中间的烟囱在台面上磕两下，震出可能存在的大气泡。
- 下入预热好的烤箱中下层，烤制完成后拿出倒扣晾至完全凉透，便可脱模食用。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
戚风蛋糕难点：塌陷/回缩/长不高/开裂/粗糙
【难点】戚风蛋糕、纸杯戚风、抹茶戚风、巧克力戚风、天使蛋糕——戚风是烘焙的「劝退级」难点。这篇把所有失败原因和对应解法列全。
▍难点1：塌陷/回缩（最常见）
原因有六，按出现频率排：
①没完全烤熟（内部有湿润的「布丁」层，凉后结块造成回缩）；
②蛋白打发不足或翻拌时消泡；
③模具内壁有油渍；
④蛋黄糊没有搅拌均匀、油脂没有充分乳化；
⑤蛋黄糊搅拌出筋；
⑥烘烤过程中过多调温、开炉门时间过长次数过多（温度变化过快导致回缩）。
解决：
①必须烤到完全熟透——牙签插入最厚处，拔出来没有沾到蛋糕糊才算熟；
②蛋白打到干性偏湿发泡（有小尖角）即可，不要打到过于干性；翻拌时先取 1/3 蛋白霜与蛋黄糊快速混匀做稀释，再把剩余蛋白霜分两次用切拌/翻拌手法混合，动作要轻柔；
③戚风模绝对不能涂油（要靠面糊自己粘住模具）；
④蛋黄糊用「Z」「N」字形不规则搅拌到无颗粒即可，不要画圈搅拌（会起筋）；
⑤烘烤过程中绝对不要频繁开烤箱门（冷空气进入会让内部组织不稳定）；
⑥出炉后立即震一下模具把热气震出，然后立刻倒扣。
▍难点2：长不高
原因：
①分蛋不彻底（蛋白里混了蛋黄）；
②蛋白严重消泡；
③蛋黄糊液体量多导致面糊过稀（面粉支撑力弱）；
④模具内壁有油；
⑤蛋白打发不足。
解决：
①分蛋要用分蛋器，蛋黄里不能混蛋白、蛋白里不能混蛋黄（混了会影响打发）；
②翻拌绝不能绕圈搅拌（绕圈最容易消泡）；
③面糊不能太稀——牛奶和油的量要按配方（面糊稠度应该像浓稠的酸奶，能缓慢流动但不稀）；
④绝不能涂油；
⑤蛋白打到有小尖角才够支撑。
▍难点3：表面开裂（蘑菇云）
原因：
①温度过高；
②蛋黄糊液体量少（缺水开裂）；
③搅拌面糊出筋；
④烤温过高、时间过长导致水分流失。
解决：
①适当降低温度 10-15 度并延长烘烤时间；
②检查配比（蛋黄糊的水量不能太少）；
③不要搅拌过度起筋；
④面糊不要超过模具容量的 80%（装太满会撑裂表面）；
⑤注意模具放在中层（上层受热不均也会裂）。
小提醒：蛋糕表面微微裂开是正常的，只要不是「蘑菇云」那样的严重开裂，很多爱好者反而喜欢这种有点脆的口