自制烤肉串(烤箱版)
自制烤肉串(烤箱版)是道家常菜,核心用料是雪花肉、生抽,再配上五香粉、料酒。做法以烘烤为主:切、烤、腌制。前后大约需要1小时。雪花肉味甘性平;勺五香粉味甘性平。
食材
步骤
- 肉冲洗干净,切成片
- 切成块,准备了一点点五花肉,肥肉相间,烤出来好吃
- 放料酒,五香粉,鸡精,生抽,老抽,腌制1小时,串之前放食盐拌下.一开始就放盐,肉会板板的,不好吃,也可以稍微放一点点淀粉,可以锁住水份!
- 串成一串串的,肥瘦相间!烤盘放锡纸,肉串放上去!
- 烤箱200度哦预热5分钟!烤之前,肉串刷油!每隔几分钟翻下面,刷油,大概15分钟左右,撒上孜然,椒盐,辣椒粉(能吃辣放辣椒),或者可以买烧烤料,撒上去,随后接着烤5分钟,根据肉块大小,熟了就可以出烤箱啦!
- 有宝宝,就不放辣啦!
- 很香!
- 撒上熟芝麻,开吃吧!很香很嫩!
- 光盘行动喽!
适合什么人吃
烹饪难点
烤箱要提前预热,温度按食材定(肉类200度起),中途别频繁开门(温度掉了熟不透)
小常识
烤肉串与烤鱼难点:外焦里生/干柴/腥/不入味
【难点】烤羊肉串、烤羊排、烤五花肉、烤鱼、香辣烤鱼、烤秋刀鱼——四个难点。
▍难点1:外焦里生
原因:火距太近;或肉块大小不均。
解决:
①烤盘要放在中层(远离上加热管),距离上火有一定距离;
②肉块切成差不多大小(大的要单独烤久,小的容易焦);
③烤的过程中中途翻面 1-2 次,让受热均匀;
④先用中高温快速定型,再降温烤熟(避免外面焦了里面还生);
⑤判断熟度:用筷子能轻松插入肉里、没有血水渗出就熟了;或者看肉的颜色,表面完全变色不带粉红。
▍难点2:干柴/水分流失
原因:烤得太久;或烤之前没处理。
解决:
①烤之前腌制(至少 30 分钟,烤肉串类建议腌 2 小时以上);
②腌制时加一点油和料酒(锁水又去腥);
③中途可以刷一层油或酱汁(防止表面干柴,这是烤箱菜的关键动作);
④烤的时间不要过长;
⑤肉串肥瘦相间是最好的选择(脂肪会在烤的时候融化渗入瘦肉,不会柴);
⑥锡纸包住底部接油能防止下层烤干。
▍难点3:腥味重
原因:肉没处理;或烤的时候没去腥。
解决:
①腌制时加姜片、葱段、料酒、孜然/五香粉(腌料是去腥的基础);
②羊肉串可以加白胡椒粉(去膻效果最好);
③烤的时候在烤盘里放几片姜或葱段(随烤箱热力蒸发出香味,压制腥味);
④烤之前焯水(羊肉、牛肉类焯水去血水);
⑤烤的时候可以刷一层蜂蜜水或料酒,高温能带走腥味。
▍难点4:不入味/味道淡
原因:腌料没揉匀;或烤完没补味。
解决:①腌料要揉匀——用保鲜袋加腌料反复揉捏按摩,让每块肉都
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App