芝士拉丝八宝粥
芝士拉丝八宝粥是道家常菜,核心用料是盖亚农场八宝粥、鹰嘴豆,再配上红枣肉、马苏里拉芝士。做法以水煮为主:煮、拌、搅。前后大约需要40分钟。从食养上讲,红枣味甘性温,归脾、胃经,补中益气、养血安神,炖煮添暖。
食材
步骤
- 偷懒直接用的八宝粥原料100g,加了30g鹰嘴豆和30g燕麦,以及20g红枣肉,高压锅煮粥功能,约40分钟后香喷喷的八宝粥就起锅啦!
- 盒马买的马苏里拉奶酪拌适量进八宝粥 如果刚起锅的八宝粥余热不能融化芝士 就用微波炉接着加热一两分钟
- 搅拌搅拌就可以开吃啦!
- 我还试过加全脂奶粉适量,感觉比芝士好像还好吃,这个卖相不算好,但是味道真的谁吃谁知道,特别香滑!我不该叫芝士控,应该是奶制品控!
适合什么人吃
烹饪难点
米提前泡,开水下锅,小火熬到出米油,不停搅防糊底
小常识
奶油浓汤与芝士类难点:油水分离、汤不浓、芝士不化、结块
难点一:奶油汤一加热就油水分离、表面浮油
原因:温度过高。淡奶油超过 70 度就会破乳,脂肪和水分彻底分离。
怎么解决:全程小火,加热到汤面冒小泡泡就转最小火,绝不能大火沸腾。判断方法:锅边微微冒泡、还没到大滚,就是对的温度。
已经分离的汤没法补救,只能重新做。
难点二:芝士不化、成蛋花状
原因:大火加热芝士,或者一次加太多。
怎么解决:关火后把芝士片一片片撕碎放进去,边放边搅拌——这样靠余温慢慢融化,绝不会成蛋花。芝士也可用淡奶油+牛奶+面粉自做白酱:热牛奶必须分 4-6 次加,每次完全搅匀再加下一次(一次性倒进去必然结疙瘩)。
补救:已经结成蛋花状无法救,只能重做。
难点三:汤不浓、味道寡淡
原因:没做「汤底」。
怎么解决:浓汤的浓度来源有两个——
① 用蔬菜或菌菇先干炒出水(释放鲜味物质);
② 加一点淀粉水调稠。白酱的经典做法是用黄油+面粉炒成油面酱,再分次加牛奶调稀,这样才有厚度。
另一个增味捷径:加一勺花生酱或芝麻酱增稠增香,或者加一勺鹰嘴豆泥。
难点四:南瓜奶油浓汤发苦、有怪味
原因:南瓜品种不对(老的太粉会发苦),或者把皮和籽一起打了。
怎么解决:选中等大小的贝贝南瓜或板栗南瓜,去皮去籽去瓤;蒸 15-20 分钟到软透再打泥;用淡奶油而不是牛奶打底,奶味更柔和不抢味。煮的时候用小火慢慢加热,不要大火。
难点五:芝士土豆球、芝士玉米这类「芝士挂不住」
原因:蔬菜自身没有油脂、吸附能力弱。
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