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围山公社浏阳菜:手撕山胡椒油火焙鱼

「围山公社浏阳菜:手撕山胡椒油火焙鱼」以火焙鱼为主料,再配上蒜、青蒜、干辣椒。做法走的是快炒的路子,依次切、炸、焖、炒。入口酥脆、鲜甜、细嫩,咸鲜适口。前后大约需要1分钟。蒜味甘性平;鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。

食材

步骤

  1. 青蒜冲洗干净切斜刀,大蒜整瓣去皮,干辣椒冲洗干净待用。
  2. 锅中放较多油烧热,将冲洗干净后的火焙鱼炸至酥脆。
  3. 盛出后滤去多余的油,下入碗中用手撕成片。
  4. 锅中放油,下入整瓣大蒜爆至表皮略带焦黄。接着下入干辣椒爆香。
  5. 下入火焙鱼煸炒1分钟后放少量水焖半分钟至收干。
  6. 滴入少量的山胡椒油,煸炒均匀。
  7. 下入青蒜和盐调味便可。
  8. 菜品完成,享受美味吧!

适合什么人吃

偏辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

酸汤鱼·纸包鱼·炸鱼类难点(红酸汤·烤制·油温复炸)

难点一:贵州红酸汤不对味(不酸、过酸、有馊怪味)—— 原因:发酵不到位或比例错。判断:酸而不香、带馊气、过酸刺喉。解决:正宗红酸汤用毛辣角(野生小番茄)加糟辣椒、木姜子油;家庭版取番茄剁碎加少许糯米粉与盐、白酒密封发酵(夏季约3天、冬季约5天)取酸香,或直接用市售凯里红酸汤底料;出锅前点5滴木姜子油提香,无木姜子可用白胡椒粉替代。补救:过酸加糖与开水、过淡补番茄与糟辣椒。

难点二:纸包鱼烤不熟或油纸破漏 —— 原因:温度时间不够、包口不严。判断:鱼肉中心仍透明、汤汁漏出。解决:鱼身划刀用白酒或米酒按摩去腥、盐姜葱腌5分钟,先煎鱼身两面定型再包,烤箱200℃烤15-20分钟,或垫油纸外加锡纸锁紧;熟透判断:鱼肉不透明、筷子能分瓣。补救:破包转盘中火续烤5-8分钟,或连包回锅焖。

难点三:炸鱼脱皮、粘锅、不酥 —— 原因:鱼身带水、油温低、无裹粉。判断:皮粘锅底、外壳软。解决:鱼身用厨房纸擦干,薄拍一层淀粉或裹低筋面粉:玉米淀粉=3:1调的冰啤酒面糊,油温升至170-180℃(木筷插油冒细密小泡)初炸2-4分钟至浅金黄定型捞起。补救:已软可升高油温到190℃复炸30秒至1分钟逼油增脆。

难点四:炸小

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