番茄土豆小排汤
番茄土豆小排汤(做法3)
「番茄土豆小排汤」以小排、土豆为主料,再配上姜片。做法走的是水煮的路子,依次煮、炒。做好后绵软,温润不腻。前后大约需要40分钟。小排味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。
食材
步骤
- 排骨提前泡水20分钟,下入锅中,加温水汆烫水,煮开后盛出待用;
- 锅热后放2勺油,下入姜片爆香,炒出香味后下入控干水分水分的排骨,中温火煸炒,炒干排骨的水分
- 排骨微微出油时推至一边,下入番茄
- 煸炒至番茄出汁
- 添入清水没过排骨
- 下入土豆旺火煮开
- 煮开后盖上锅盖,文火熬煮40分钟以上,高压锅的话煮15分钟就够了;
- 40分钟后打开锅盖,根据自己的口味加入1小勺盐
- 半勺胡椒粉调味
- 充分拌匀就完成啦。
适合什么人吃
烹饪难点
食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放
小常识
粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)
熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App