香菇蒸滑鸡
香菇蒸滑鸡(做法23)
「香菇蒸滑鸡」的主料就是鸡腿肉、香菇,再配上蒜瓣、香葱、姜丝。过程属于清蒸,主要动作是腌制、切、搅、蒸。口感入味,清鲜本味。火候上大约需要0.5小时。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。
食材
步骤
- 葱姜蒜
- 我直接买的这个鸡腿肉,比较方便
- 葱姜蒜蓉生抽白糖蚝油老抽一滴调色,放少许盐(或不放),抓捏放冰箱冷藏半小时以上,我早上腌制的中午做!都入味儿了!
- 一盒的鸡肉我家一顿吃不完,取3/5的样子,去渣改刀切小块儿,其它的放冷冻明天解冻吃;切香菇片,不要太薄,口感不好!
- 锅热下花生油,油热,熄火下鸡肉(比较安全),搅拌一下点火加热,炒到鸡肉断生,下入香菇和少许蒜蓉一起炝炒一分钟的样子;
- 加入蒸盘里
- 蒸锅上汽后加入鸡肉蒸30分钟,我家喜欢软口的(15分钟其实已经熟了)
- 亚麻籽油(花生油也行的)比较香,烧热
- 蒸好的香菇鸡上面撒少许葱花,热油滋滋儿的浇上去!特备香!也可以蒸好直接吃!炒鸡不放水,蒸的时候自带汤汁儿!
- 成品!
适合什么人吃
烹饪难点
水开后再上锅,时间要足,中途别开盖,出锅趁热调味
小常识
香菇虫草花蒸鸡难点:鸡肉柴不入味、蒸不出鲜、汁水腥
难点一:鸡肉蒸出来发柴 —— 三个原因,其中一个是选错鸡
原因一(最根本):用了老母鸡或专用于炖汤的鸡。这类鸡的肉质老韧,短时间蒸根本蒸不烂,必须长时间炖煮才有意义。
怎么解决:清蒸只能用三黄鸡、清远鸡、湛江鸡、仔鸡或冰鲜鸡腿,整鸡控制在 500-750 克左右。
原因二:鸡块切得太大。鸡胸和鸡腿部位的肉厚,大块蒸不透就变干柴。
怎么解决:一定要切成小块,让腌料和蒸汽都能进到内部。
原因三:蒸的时间太长。肉在超过需要的时长后水分被蒸干。
怎么解决:整鸡块蒸 15-20 分钟,蒸鸡翅这类小块 20-25 分钟,肉多则 30 分钟。
难点二:鸡肉不入味
原因:腌料顺序错了。很多人把所有调料一股脑倒进去就上锅蒸。
怎么解决:分两步——先用油、盐、姜丝抓拌均匀,再倒入调好的酱汁(米酒、生抽、蚝油、糖、白胡椒粉、淀粉)再抓一次,淀粉一定最后加(先加淀粉会让调料裹在表面反而锁不进去)。抓拌后腌 20-25 分钟。
补救:蒸之前在盘底铺一层香菇或虫草花,它们的鲜味会在蒸制时渗到鸡肉里,同时鸡肉的汁滴到菇上,吸味比调料更自然。
难点三:蒸出来的汤汁腥
原因:血水没去干净就上锅。
怎么解决:斩好的鸡块用清水冲洗,滤掉血水;腌料里加足量姜丝和料酒(姜要切片或切丝,不能用姜粉,香味释放慢)。焯过水的鸡再蒸,汤汁会清亮很多。
难点四:香菇不香、只有菇味没有鲜味
原因:干香菇没泡发直接蒸,菌菇的
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App