下载悦食 App

芝士焗黑虎虾

芝士焗黑虎虾(做法4)

芝士焗黑虎虾是道家常菜,核心用料是虾、欧芹片,再配上黑胡椒、马苏里拉芝士碎、沙拉酱。做法以烘烤为主:切、腌制、烤。入口鲜甜、弹牙、入味,香甜适口。前后大约需要12分钟。记住一点:拿出洒上欧芹片(也可以不要,洒了成品口感更香),接着烤3分钟,芝士表面略上色便可。从食养上讲,虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙;勺黑胡椒味甘性平。

食材

步骤

  1. 食材
  2. 大虾挑出虾线,从背部剪开(别切断),翻过去用刀背拍虾断筋,以免虾熟了之后弯曲。清理干净后,用厨房用纸吸干水分。
  3. 均匀涂抹上盐和黑胡椒粉,腌制5分钟入味
  4. 涂上适量沙拉酱,喜欢吃沙拉酱就多涂一些
  5. 洒上马苏里拉芝士碎,烤箱预热,上下200度。送入烤箱烤12分钟。
  6. 拿出洒上欧芹片(也可以不要,洒了成品口感更香),接着烤3分钟,芝士表面略上色便可。
  7. 摆盘拍照开吃啦!14只虾我一口气吃完了
  8. 好看又好吃啊!

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

烤箱要提前预热,温度按食材定(肉类200度起),中途别频繁开门(温度掉了熟不透)

小常识

奶油白酱与西式浓汤难点:结块、油水分离、酱稀挂不住面、奶酪不融化

难点一:白酱结块、有颗粒。这是「油面糊(roux)」最常见的问题,根因是牛奶一次倒太多、且没有充分搅拌。正确手法(三步):

①小火融化黄油,不要冒烟;

②倒入等量面粉小火炒到「面粉不再有生涩味」(约 1-2 分钟,这一步决定了酱的底味,也决定会不会苦);

③热牛奶必须分 4-6 次加入,每一次都要完全搅匀看不到粉块再加下一次。这是唯一能避免结块的方法,一次性倒入必然结疙瘩。

难点二:酱汁太稀、挂不住面。补救有三种:

①开小火继续煮(水分蒸发,酱自然变稠);

②加少量水淀粉勾芡;

③加芝士碎(马苏里拉或帕玛森都提供浓稠度)。判断标准:酱汁能挂在勺背上、缓慢滴落成稠线。

难点三:油水分离、酱发油。原因:

①黄油化太早(黄油和面粉分离了才加水);

②加了太多淡奶油;

③火太大。解决:必须等面粉炒到完全裹住黄油、看不到流动的油,再分次加液体。加淡奶油后转最小火,避免油析出。

难点四:芝士不融化、成蛋花状或结块。核心是温度和顺序:

①绝对不能大火滚煮(芝士遇沸水会收缩成蛋花状或结成块);

②关火后加芝士(利用余温慢慢融化);

③芝士要一片一片撕碎放,一次扔太多会粘锅;

④边加边搅,每加一片等它融完再加下一片。

难点五:意面和酱汁不挂、盘底有汤。这是意面的经典难点。三个手法:

①煮面时间比包装说明减 1 分钟(面还要在酱里继续煮);

②保留 100ml 煮面水(面汤里的淀粉是让酱挂面的关键,加一点就挂住了);

③面入酱后小火略煮 2 分钟并不断翻动,让酱汁包裹住每一根面。判断标准:**盛

全文 1240 字,已展示 744 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App