下载悦食 App

不舔手指算我输‼做法超简单的鲜嫩多汁秘制小鸡翅

不舔手指算我输‼️做法超简单的鲜嫩多汁秘制小鸡翅🔥

做一道「不舔手指算我输‼做法超简单的鲜嫩多汁秘制小鸡翅」,需要鸡翅、生抽,再配上蜂蜜。做法沿煎制的思路展开:腌制、腌。其中最要紧的一步大约需要30分钟。从食养上讲,鸡翅味甘性平;勺淀粉味甘性平。

食材

步骤

  1. ①鸡翅冲洗干净对半切开下入碗中 ②下入半勺盐、黑胡椒粉、1勺生抽、1勺玉米淀粉、1勺玉米油 ③抓拌均匀腌制30分钟
  2. ①不沾锅中下入腌制好的小鸡翅,盖上锅盖 ②煎至两面焦黄,加入两勺蜂蜜,扒拉均匀便可起锅
  3. 撒上白芝麻(可放可不放)

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App