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博山卷尖(肉蛋卷,秒杀火腿肠午餐肉的地方经典)

博山卷尖(肉蛋卷,秒杀火腿肠午餐肉的地方经典)是道家常菜,核心用料是三肥七瘦猪肉、鸡蛋,再配上姜、五香粉。做法以清蒸为主:剁。关键火候大约需要15-20分钟。猪肉味甘性平,归脾、胃、肾经,滋阴润燥,家常百搭;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 买回肉馅里加姜末,五香粉,小茴香,料酒,花椒水,淀粉水、蛋清,盐,味精。
  2. 用料理机打匀打细,同时可以绞上劲儿(如果没有只能自己剁细随后手工顺一个方向搅动了)。
  3. 最后加入香油待用。
  4. 将鸡蛋中加入地瓜淀粉打匀,建议用打蛋器可以省很多劲儿。
  5. 平底锅用肥肉或姜块擦拭锅底后,做鸡蛋饼,俗称调(diao)鸡蛋饼。
  6. 先将淀粉芡均匀抹在蛋饼上(成品后,蛋皮和肉馅紧密结合),接着将肉馅均匀的抹在鸡蛋饼上(小技巧:用平勺子底沾淀粉水便于均匀抹肉馅),自下而上紧紧卷起,左右两边和收口处抹上淀粉芡(起到粘合作用)。
  7. 依次卷完。
  8. 上蒸锅,文火蒸15-20分钟便可。
  9. 起锅凉透
  10. 切成片盛盘。
  11. 这个是在卷肉馅时在中间加了一根芹菜杆,起到装饰作用。过去有在中间加肥肉条的做法,一是黄皮肉馅白心色差对比好看,二是家里不富裕不舍的扔肥膘,且吃着格外香。

适合什么人吃

偏辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

红烧肉炖肉:炒糖色与小火慢炖

红烧肉软糯不柴靠细节。冷水焯水:肉块冷水下锅加姜片料酒煮沸撇净血沫,捞出用温水冲洗,严禁冷水冲(肉质骤缩变柴)。小火炒糖色:锅少油放冰糖最小火慢炒,融化变枣红色冒细密小泡立刻下肉翻裹,炒黑发苦。只加开水:上色后倒滚烫开水没过肉,大火烧开转最小火盖盖慢炖40到60分钟,少开盖。盐最后放:炖到筷子轻松戳透再加盐,早放盐蛋白质凝固炖不烂。收汁挂勺:最后转中大火不停翻拌,汤汁浓稠挂住肉块即可。选肥瘦相间三层五花,冷冻肉提前解冻。

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