草莓酸奶杯
草莓酸奶杯(做法14)
家常做「草莓酸奶杯」,主角是新鲜草莓、冷冻蓝莓。操作顺序大致是:切、冷藏。-新鲜草莓味甘性平。
食材
步骤
- 草莓下入冰箱保鲜格内降温,随后冲洗干净去蒂切成块,一刀两瓣或两刀四瓣
- 取几块草莓铺满杯底,加一勺酸奶,酸奶上加蓝莓,这里我用的冻好的蓝莓,接着加酸奶,酸奶上接着加草莓。。。视杯子容量可多次叠加
- 即食便可,或放冰箱内冷藏一会儿,冷藏时蓝莓会慢慢解冻化酱,滋味更丰富!
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App