不加肉沫的麻婆豆腐
不加肉沫的麻婆豆腐是道家常菜，核心用料是嫩豆腐、老抽，再配上郫县豆瓣酱、甜面酱、四分之一个洋葱。做法以红烧为主：切、炒、勾芡。从食养上讲，蒜味甘性平；豆腐味甘性凉，归脾、胃、大肠经，生津润燥，软嫩百搭。
食材
步骤
- 豆腐切成块
- 准备个大碗，将豆腐块放入去，加入开水和一点老抽。这么做可以去豆腥味，让豆腐颜色更好看。
- 另一边准备洋葱丁和蒜末。
- 准备酱料: 豆瓣酱+甜面酱
- 锅烧热凉油，油热后保持文火，加入洋葱，蒜末，干辣椒，花椒爆香。
- 将酱料倒进去煸炒片刻，随后将豆腐倒连汤汁进去。中文火烧两分钟。
- 汤汁较多的话，用淀粉勾芡。起锅前尝尝咸淡，淡的话加点盐。随后撒香葱。
- 起锅。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
麻婆豆腐难点：豆腐碎/不入味/不挂汁
前期预处理（关键步骤，决定口感）
豆腐焯水防碎去豆腥：豆腐切成2厘米左右的方块，锅中加清水、少许盐，水微沸后倒入豆腐，小火煮1分钟捞出沥干。加盐焯水能让豆腐定型不易碎，同时去除生豆腥味，后续更入味。
调制勾芡水：碗中放入2勺玉米淀粉、3勺清水，搅拌均匀备用，分两次勾芡是汤汁浓稠挂汁的关键。
辅料切配：姜蒜切末，小葱分切葱白、葱绿，干辣椒剪段备用。
肉末腌制（可选）：肉末中加半勺料酒、少许生抽，抓匀腌制5分钟，去腥更入味。
详细烹饪步骤
煸香肉末，炒出油脂：热锅冷油，油温六成热倒入肉末，中小火快速翻炒至肉末变色、微焦黄，煸出多余油脂后盛出备用。这一步不要炒太干，保留少许油脂，菜品更香润。
炒底料激香：锅中留底油，放入葱白、姜末、蒜末、干辣椒段、少许花椒，小火翻炒出香味；加入1大勺郫县豆瓣酱，持续小火煸炒，炒出红油和酱香味，切记小火慢炒，避免豆瓣酱炒糊发苦。
调味加汤：倒入适量清水（没过豆腐即可，无需太多），加入1勺生抽、半勺老抽、少许白糖，搅拌均匀煮开，尝一下汤底味道，根据口味微调盐度（豆瓣酱有咸味，盐一定要少放）。
炖煮入味：放入焯好水的豆腐和炒好的肉末，轻轻晃动锅体（不要用铲子大力翻炒，防止豆腐碎烂），中小火焖煮3分钟，让豆腐充分吸收汤汁香味。
分次勾芡挂汁：转小火，淋入一半淀粉水，轻轻推动豆腐，待汤汁微微浓稠后，再淋入剩余淀粉水，翻炒至汤汁均匀包裹在每一块豆腐上，浓稠不清汤即可。
出锅增香：关火后撒上足量花椒粉、葱花，喜欢更香口感的可以淋少许热油激香。
七大核心技巧（新手必看）
豆腐不碎秘诀：盐水焯水定型、全程小火、不用铲子翻炒，用晃锅+轻推的方式操作。
麻辣正宗秘诀：豆瓣酱炒出红油是辣味核心，出锅前撒现磨花椒粉，麻味浓郁不发苦，比全程煮花椒更香。
汤汁挂汁秘诀