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麻辣地锅鸡铁玉米饼

「麻辣地锅鸡铁玉米饼」的主料就是克鸡肉、生抽,再配上姜、蒜、胡辣壳。过程属于红烧,主要动作是炒。口感鲜嫩,醇厚下饭。其中最要紧的一步大约需要10-15分钟。按食养的说法,蒜味甘性平;鸡肉味甘性温,归脾、胃经,温中益气,鲜嫩家常。

食材

步骤

  1. 先和面,120克面粉30克玉米粉(没有玉米粉就算了,全部中劲面粉也行)70-75克水,一丢丢的盐
  2. 揉成一团就行了,盖上,醒发
  3. 准备这些佐料(本来还应该有大葱和香叶,桂皮这些,家里没有就没放,有还是放)
  4. 锅烧热倒油,烧热后,下入大蒜煸香
  5. 煸炒
  6. 下入其他调料烧香
  7. 在下入处理好的鸡块
  8. 煸炒
  9. 下入些白糖,提色
  10. 想吃麻辣的,所以放了麻辣酱(不吃麻辣可以不放)
  11. 接着放生抽老抽耗油
  12. 下入开水,淹到鸡肉就行,盖上盖子,煮二十—三十分钟
  13. 醒发后分成12份
  14. 随后泡在水里
  15. 泡后的面团拉扯后贴在铁锅旁边
  16. 如图
  17. 贴在锅边
  18. 挨着贴
  19. 贴满就,盖上盖子闷10-15分钟,随后将中间的鸡肉捞下,将饼子的底部沁在肉下,随后撒上配菜家里只有红椒和芹菜(你也可以放点青红椒)
  20. 收汁后就OK了!晒点芝麻开吃!
  21. 成品图

适合什么人吃

偏辣、用油较多、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生

小常识

司康与香蕉玉米饼难点:不酥、粘模具、摊不开、饼面粗硬

难点一:做出来不酥 —— 黄油的量和状态决定一切

原因:酥的本质来自「黄油和面粉形成层状」,黄油太少不酥,太多则面团太软粘模具。另一个常见错误是黄油融化成液体再拌入——融化的黄油是液体,混进面粉里就是普通的油,不会产生任何层次。

怎么解决:用块状冷黄油,切成小丁或手指搓成「粗砂粒状」(不能搓成粉,太细就没层次了);手指搓时动作要快,别让黄油被手温融化。做酥口黄油建议占面粉的 15%-25%。

补救:黄油已融化就没有酥的口感了,只能当普通小蛋糕做。

难点二:粘模具、模具洗不掉

原因:配方里液体(香蕉泥、牛奶、蛋液)过多,或者泡打粉放太多(泡打粉会加速面团膨胀变形)。

怎么解决:香蕉本身含水量高,不需要再加水;香蕉司康的典型做法是香蕉泥 80 克配低粉 90 克,全麦粉 35 克,捏起来是「湿润粘手但不成泥」的一团即可,看状态而不是称量。同样,泡打粉占面粉 1%-2% 就够。

判断:能用手捏成一团、松手会慢慢摊开但不烂,这个湿度正好。

难点三:面团一揉就发粘、粘手、粘擀面杖

原因:全麦粉、燕麦粉这类粗粮粉吸水多;香蕉含水多。水分没控住面团就粘。

怎么解决:注意「切拌不要揉」——用刮刀翻拌到无明显干粉就停手,一揉就会起面筋变韧(口感变实)。手上和案板撒干粉防粘。

补救:面团粘得厉害时可以冷藏 10-15 分钟 再操作,硬一点就不粘了。

难点四:烤出来太硬、像块饼干渣

原因:粗粮粉比例高但没有足够的油脂锁水;或者烤过头。

怎么解决:粗粮粉(玉米粉、全麦粉)建议掺 40% 普通小麦粉,否则口感必然粗硬。玉米粉要在玉米粉(黄色粗粮粉)不是玉米淀粉。饼胚厚度控制在 0.5-0.8 厘米,太厚就干。

烘烤:先上下火 190 度烤 10 分钟定型,再降到下火 150 度、上火 1

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