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自制幼猫猫粮

自制幼猫猫粮是道家常菜,核心用料是冰冻鸡胸肉、土豆。做法以清蒸为主:切、蒸、煮、搅。成菜绵软,鲜香不腻。关键火候大约需要15分钟。记住一点:冰冻鸡胸肉来不及解冻了,直接放在冷水里点火加热煮,火不要太大,待水温热,鸡胸肉稍微化开就切成指头宽。从食养上讲,鸡胸味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。

食材

步骤

  1. 冰冻鸡胸肉来不及解冻了,直接放在冷水里点火加热煮,火不要太大,待水温热,鸡胸肉稍微化开就切成指头宽。
  2. 等待解冻的时间可以洗胡萝卜,土豆,一起放高压锅蒸15分钟。 土豆不要太大,女生一个拳头大就好。不用削皮,熟了趁热很容易撕掉。最好切成三大块,不然蒸不透。
  3. 鸡胸肉待水开后煮15分钟,煮熟煮透。
  4. 鸡肉盛出来,用电动绞肉机搅碎,我就按了7~8秒左右。 没有绞肉机就用刀切吧,也看到有人说鸡肉切小块放在食品袋,用擀面杖压碎,也是可以的。
  5. 高压锅散气了之后,拿出蒸好的土豆,剥皮后和胡萝卜一起用钢勺压成泥。 加入打碎的鸡胸肉,加一勺食用油充分拌匀。 用手捏成丸子,就可以喂喵主吃了。
  6. 吃不完的洞在冰箱,需要就用微波炉热一下或者蒸热接着吃。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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