下载悦食 App

纯蛋黄溶豆

纯蛋黄溶豆(做法4)

家常做「纯蛋黄溶豆」,主角是蛋黄、奶粉,再配上两三滴柠檬汁。操作上是典型的烘烤:烤、切、搅。其中最要紧的一步大约需要23分钟。从食养上讲,蛋黄味甘性平;勺奶粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 用两个蛋黄,因为宝宝没满一岁所以用的纯蛋黄,而且我家烤盘小,两个鸡蛋正好够一盘,烤箱大的可以酌情加蛋黄,加入几滴柠檬汁或者新鲜橙子汁去腥。
  2. 用电动打蛋器打发10分钟左右。
  3. 打到蛋黄发白,像奶油一样粘稠,甚至可以写字就OK了
  4. 加入三勺奶粉
  5. 用切入的方式将奶粉和蛋黄充分拌匀,切忌打圈搅拌,会使打发好的蛋黄消泡。
  6. 最终搅拌完成,盛入裱花袋里。
  7. 裱花袋剪个小口,不要太大,轻轻挤出圆形就可以了。挤豆之前先将烤箱100度预热三四分钟,这样统筹才不会浪费时间。
  8. 随后下入烤箱中层,100度上下烘烤23分钟左右。我家烤箱小所以温度高,如果烤箱大的话可以适当提高温度,根据实际情况做出调整。此时要在旁边观察,切忌烤糊。
  9. 出炉。烤好的溶豆是不会粘在烤盘上的,直接就可以拿掉,脆脆的。如果偏软就是火候不够时间短,可以接着次烘烤几分钟。
  10. 当当当...味道不错,入口即化。
  11. 安全健康的小零食

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

蛋液打散加一点水或料酒(更嫩更蓬),油温五成热下锅,蛋一凝固就出锅(炒老了发柴)

小常识

蛋黄溶豆与蛋白霜类难点:不成形、烤不出来、发苦、粘连

难点一:蛋黄溶豆不成形、摊不开。

①蛋黄必须完全煮熟(这是最重要的一步,生蛋黄是不成型的,必须水开后小火煮 8-10 分钟到完全凝固,然后过冷水剥壳);

②要过筛压成细泥(这一步决定了成品是细腻还是粗糙);

③拌入一点点玉米淀粉(增加黏性,让它能成型);

④挤成小圆饼而不是薄片(溶豆是立起来的小饼,摊薄了就烤脆了)。判断标准:能挤成一个不塌的小圆饼。

难点二:烤不出来、烤了 30 分钟还是软。

①温度要够低、时间要够(溶豆通常用 80-100 度的低温长时间烘烤,这样水分才能慢慢蒸发);

②一定要完全烤干(中间可以翻面);

③烤到摸起来硬邦邦的、颜色变浅黄才是成功。判断标准:完全硬挺、掰开有脆响。

难点三:发苦、有焦味。

①温度不能高(低温慢烤就不会焦);

②蛋黄要完全熟(半熟的蛋黄容易焦);

③发现颜色变深就要立刻移出(溶豆很容易从边缘开始焦)。

难点四:粘烤盘、粘连在一起。

①烤盘要铺油纸或硅油垫;

②挤的时候要留足间距(烘烤时会微微摊开);

③第一次烤 5-8 分钟定型后再取(半成品已经硬了,才不会粘)。

难点五:蛋白椰丝球(蛋白霜类)打不发。

①蛋白必须冷藏(冷蛋白才打得起来);

②打蛋盆和打蛋头必须无油无水(蛋黄和油会打不发,这是最常见的错误,很多人蛋白里混进了蛋黄就再也打不起来);

③**加一点点塔塔粉或柠檬

全文 1082 字,已展示 649 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App