红糖紫薯芋泥馅
这道「红糖紫薯芋泥馅」用料不复杂：紫薯粉、毛芋艿，再配上炼乳。烹饪顺序按快炒来——蒸、切、炒。口感清甜、细腻，锅气十足。紫薯味甘性平，归脾、胃经，健脾益气，绵密清甜；随意毛芋艿味甘性平。
食材
步骤
- 毛芋艿上锅蒸熟。放凉。
- 剥皮，随后捣碎，下入红糖。
- 加入融化了的黄油和牛奶，用料理棒进一步打细腻。
- 加入紫薯粉调色。（事实证明红糖掩盖了一切。。。紫薯粉不过是自欺欺人。。。）
- 下入不粘锅，文火煸炒几下，其实跟炒豆沙差不多的。
- 煸炒至略粘稠，熄火放凉便可。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量：从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量：家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克；电子秤最准，配比尽量以重量计。和面水比：面粉与水约2:1（500克面粉配250毫升水），冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比：豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡：红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1；宁淡勿咸，出锅前再补。火候与调味通用原则：调味分两次（中途定味、出锅前补缺），盐后放防肉柴，糖提鲜中和咸，醋去腥增香最后淋；液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条：配比准、称量稳，味道才稳。
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