腩肉煲豆鼓
「腩肉煲豆鼓」以豆鼓、腩肉为主料，再配上姜丝。做法走的是煲汤的路子，依次切、炖、煮。一小包豆鼓味甘性平；腩肉味甘性平。
食材
步骤
- 腩肉切成块
- 加蚝油，酱油，白糖
- 煲熟，开文火慢慢炖出油
- 放豆鼓煮一小会，最后放姜丝焖俩分钟，起锅啦
适合什么人吃
烹饪难点
食材冷水下锅焯净血沫，改加开水（冷水肉紧缩），小火微沸慢炖，盐最后放
小常识
红烧肉炖肉：炒糖色与小火慢炖
红烧肉软糯不柴靠细节。冷水焯水：肉块冷水下锅加姜片料酒煮沸撇净血沫，捞出用温水冲洗，严禁冷水冲（肉质骤缩变柴）。小火炒糖色：锅少油放冰糖最小火慢炒，融化变枣红色冒细密小泡立刻下肉翻裹，炒黑发苦。只加开水：上色后倒滚烫开水没过肉，大火烧开转最小火盖盖慢炖40到60分钟，少开盖。盐最后放：炖到筷子轻松戳透再加盐，早放盐蛋白质凝固炖不烂。收汁挂勺：最后转中大火不停翻拌，汤汁浓稠挂住肉块即可。选肥瘦相间三层五花，冷冻肉提前解冻。
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