汤氏羊肉汆儿面
做一道「汤氏羊肉汆儿面」,需要羊肉,再配上两棵大葱、醋。做法沿汆煮的思路展开:切、炒、淋。容易翻车的地方是羊肉切薄片(直接用羊肉片也可以),大葱斜着切成片待用(葱一定要多放才好吃)。从食养上讲,葱味甘性平;羊肉味甘性温,归脾、肾经,温补脾肾,天冷一碗暖身。
食材
步骤
- 羊肉切薄片(直接用羊肉片也可以),大葱斜着切成片待用(葱一定要多放才好吃)
- 锅烧热放油,先放几片葱炝一下锅,随后下入羊肉煸炒均匀至变色
- 放一瓶盖的白酒,下入一点白糖,酱油要多放一些,尽量用颜色比较深的黄豆酱油,放一点盐,煸炒均匀
- 将准备好的葱放入去煸炒均匀后,倒一点醋接着翻一翻,淋上一点香油,撒上芝麻接着煸炒均匀,完成
适合什么人吃
烹饪难点
水开下锅、时间要短(保脆嫩),捞出过冷水/冰水锁口感和颜色
小常识
煮面条不糊不坨:大锅宽水+过凉水
煮面总糊成一坨,问题在水量和过凉水这一步。水要宽(100g面配1升水,约面体积5-10倍),水开后加一小撮盐(约5g,钠离子收紧面筋更筋道),滴几滴油防溢防粘。水滚(蟹眼泡约80℃即可,不必等大滚)下面,立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水(挂面1次、鲜面2次,每次水再沸继续),降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根,断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步:捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒,骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘,汤面可直接进热汤免过凉。想防回生,沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App