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自制凉皮(劲道免洗面版)

「自制凉皮(劲道免洗面版)」以黄瓜、面筋为主料,再配上蒜碎。做法走的是水煮的路子,依次拌、煮。成品劲道,吃起来温润不腻。前后大约需要3分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;小麦淀粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 将小麦淀粉、玉米淀粉、盐、水下入盆中充分拌匀,静置一会儿
  2. 锅里下入足量水煮开,下入一个小烤盘或平底小盆,不粘便可,煮开水后舀适量粉浆均匀铺满平底盘,不要太厚了,注意每次舀的时候翻拌均匀一下,容易沉淀
  3. 盖锅盖烧3分钟,起大泡就好了
  4. 拿出盘子下入凉水盆降温或下入自来水下冲几秒也可以
  5. 刷少许油
  6. 轻轻揭下来
  7. 透明劲道的凉皮
  8. 将面筋、黄瓜,凉皮切成块切成细丝装碗
  9. 将盐、蒜碎、生抽、米醋、胡椒粉、香油、水下入小碗里搅拌好
  10. 加入凉皮碗中
  11. 加入老干妈
  12. 翻拌均匀便可享用,家里没有麻汁了,吃起来比较清爽,有麻汁的建议放麻汁调制更美味正宗。

适合什么人吃

偏辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材洗净/焯水后必须控干水分(有水不入味),调料现拌现吃(久置出水)

小常识

凉拌菜:焯水过凉与万能凉拌汁

凉拌菜寡淡出水,关键三件事。焯水要短:水里加一勺盐和几滴油保翠绿,绿叶菜10到20秒、西兰花豆芽30秒、木耳泡发后3到5分钟、莲藕1分钟;豇豆四季豆必须煮5分钟以上至变色变软(含皂苷血凝素,没熟透会中毒)。过冷水锁脆:捞出立刻投冰水或凉白开,瞬间停热保爽脆,叫过冷河。彻底沥干:拌前把水分挤干,带水拌五分钟盘底一汪汤味道被稀释。万能凉拌汁:生抽2勺、香醋1到2勺、蚝油1勺、糖半勺、盐一小撮、香油1勺,加蒜末辣椒油白芝麻;蒜末用热油泼激香;醋分两次放香气不挥发。荤凉菜少生抽多醋解腻。

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