牛肉肠粉
牛肉肠粉(做法7)
家常做「牛肉肠粉」,主角是鸡蛋、肠粉。操作上是典型的清蒸:腌制、打散、蒸、切。其中最要紧的一步大约需要2分钟。按食养的说法,鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;肠粉味甘性平。
食材
步骤
- 牛肉馅用生抽,糖,生粉,盐,胡椒粉翻拌均匀腌制一晚上。
- 肠粉和冷水混合均匀
- 全蛋打散待用
- 两勺肠粉浆平铺蒸盘上,在上面撒满牛肉馅,越薄越好,容易熟。 全蛋液一半覆盖牛肉上,下入锅内蒸2分钟至起大泡可以起锅。
- 刮刀一边刮一边卷,中间一切下入盘中,撒点醋调味。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
肠粉难点:皮厚/破皮/不滑/粘盘/不入味
【难点】广式肠粉、布拉肠、抽屉肠这一类,失败都在米浆和火候上。四个难点。
▍难点1:皮厚/不透明/不滑(米浆配比问题)
原因:米浆配比不对;或稠度不对。
解决:
①黄金配方三剑客:粘米粉 100g(决定韧性和米香)+ 澄面/小麦淀粉 30g(增加透明度和光泽)+ 玉米淀粉 20g(防止开裂、增加弹性)+ 清水 300ml,分两次加水,夏天用冰水效果更佳;
②想要水晶般透亮可以用1:1 的粘米粉+木薯淀粉组合;
③米要提前浸泡(籼米泡 4 小时以上或过夜,泡到掐断无白芯);米水比例参考 1:1.3~2.5,商用泡米 6 小时、米水 1:2.5;
④调浆后静置 20 分钟让淀粉充分吸水——这步很多人跳过,会导致米浆不均匀。
稠度判断:调到挂勺的程度(像稀酸奶状,能缓慢流下不断)。太稠成品像年糕,太稀蒸不成型(补救:太稠加 10% 水,太稀补 5g 澄面+5g 玉米淀粉)。
▍难点2:粘盘/破皮/揭不下来
原因:
①盘没刷油;
②盘温不够;
③米浆倒得不对。
解决:
①蒸盘必须刷薄油(用硅胶刷,不要用毛刷会粘米浆);
②盘必须预热到有「滋啦」声才能倒米浆——千万别用冷盘直接倒米浆,温差会导致肠粉结块、口感像嚼橡皮;
③倒浆后立即顺时针旋转盘子,让米浆自然铺开成 2mm 的薄层;
④蒸好出锅后立即再刷一层薄油,用刮板从一端推卷;
⑤布做布拉肠时:布要先打湿、用高密度的棉布或的确良(四周用火机弹一下防脱丝);
⑥脱盘失败可以改垫食品级硅胶布。
▍难点3:蒸制火候不对
原因:火力和时间没配合好。
解决:
①记住口诀「大火冲气,中火定形,关火保嫩」;
②沸水上屉,大火蒸 90 秒至 2 分钟(肉末类需要 2 分钟才能熟,所以肉末一定要切得很细很碎;虾仁这类 90 秒就够);
③看到表面鼓起「珍珠泡」「鱼眼泡」就是熟了;
④**蒸制时不要频繁