冰糖柠檬鸡翅
这道「冰糖柠檬鸡翅」用料不复杂：指天椒、生抽。烹饪顺序按煎制来——腌制、煎、腌。成品入味，吃起来咸鲜适口。前后大约需要0.5小时。适量指天椒味甘性平；鸡翅味甘性平。
食材
步骤
- 鸡中翅先焯下水
- 用刀子将鸡中翅割几刀这样腌制更入味，随后加入生抽、指天椒适量，接着加入几勺冰糖炖柠檬，翻拌均匀腌制半小时。
- 不粘锅里加少量油，油热后转文火，将鸡翅下入用文火低温煎，记得勤翻面煎，因为鸡翅上有糖份容易焦。
- 煎至鸡翅两面金黄后，将腌制用的汤汁，加入慢火煮收汁便可
- 盛盘后，可放九层塔或香菜点缀
适合什么人吃
烹饪难点
肉要逆着纹理切（更嫩），提前腌渍入味，火候按部位定（炖则小火慢、炒则大火快）
小常识
柠檬与酸香类鸡肉难点：腥、皮不脆、肉柴、酸味刺鼻
难点一：柠檬的酸味刺鼻、盖住所有味道。关键是柠檬的处理手法：
①柠檬要用刀切开挤出汁，但不要榨成泥（榨泥会把果肉和果皮的味道都榨出来，苦涩味重）；
②籽必须挑出（籽是苦味主源，很多人省略这一步）；
③柠檬最后放（柠檬在锅里久煮会发苦，香气也会挥发）；
④用量要克制（半只柠檬配 500 克肉就够，多了会抢味）。判断标准：闻着清香、入口酸而不刺。
难点二：鸡肉带腥。柠檬能压腥，但不能单独解决：
①先用料酒、盐、姜片腌制 30 分钟（去腥的基础）；
②焯水时加姜片和料酒；
③柠檬皮和白瓤不要用（皮有苦味，白瓤有涩味，只用柠檬肉和汁）。
难点三：鸡翅不脆、皮不香。
①鸡翅两面各划两刀（划到骨头，能让调料进去）；
②表面必须擦干（擦干才能煎出脆皮，湿着只会煮）；
③先用小火煎到两面金黄定型，再调味；
④最后大火收到汤汁浓稠，让汁裹在鸡翅上。判断标准：表皮金黄起脆、有油光。
难点四：肉柴。
①鸡翅炖的时间不超过 20 分钟（久炖必柴）；
②用小火慢煨而不是大火煮；
③炖的时候加一点点水淀粉收汁，薄芡能锁住肉汁、提升嫩度。
**难点五：酸味与酱香冲突
想按体质定制食谱？下载「悦食」App，扫码即装。下载 App