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白芸豆沙

「白芸豆沙」的主料就是熟面粉、大白芸豆。过程属于烘烤,主要动作是浸泡、炒、烤、蒸。入口细腻,奶香浓郁。火候上大约需要1小时。从食养上讲,熟面粉味甘性平;大白芸豆味甘性平。

食材

步骤

  1. 提前一晚上浸泡白芸豆,豆子放3/4盆高以内,水放高出3厘米多。(原因:白芸豆吸水膨胀很厉害)次日,剥掉芸豆皮。
  2. 剥完芸豆皮,马上放高压锅压熟,水与白芸豆齐平。时间大约半小时到1小时。注意闻味道。(1.剥皮完不能继续泡水,也不要控干放一天,豆太软,高压锅压很容易汁水太多,或糊底,最好马上压;2.若开盖有点汁水,可以将汁水简单滤掉就可以了)用木铲压一下,就松碎了。
  3. 高压锅空隙,或者提前先将面粉炒至熟透。有面粉香,底部粉末略微发黄就可以了。(可多准备一些,豆沙太湿可加多一点,另外做月饼防沾手用,主要是摩卡咖啡月饼)
  4. 这个步骤可有可无。若想要豆沙更细腻,可以用木铲一坨坨碾碎那些块状的白芸豆。(在做免烤摩卡咖啡月饼,细腻的豆沙效果更好。)
  5. 加入部分玉米油,全部白糖(绵白糖、白砂糖都可以),中温火煸炒。吸收完全,接着加油。对于甜度有要求,可以分三四次加糖,以免太甜。(1.油不要减太多,不论广式月饼还是摩卡咖啡月饼,油减太多,豆沙水分多,一个是烘烤会有水蒸气,广式皮会破,一个是摩卡咖啡月饼会粘手,不好成型,而且最后加面粉多会干裂;2.对于摩卡咖啡比较苦,糖减多了,会太苦不好吃,重糖会减苦味)
  6. 熬煮,逐步加油。
  7. 收干,豆沙用木铲划得费力时,加入一半熟面粉,翻拌均匀,将面粉小气泡压破。接着加入剩下熟面粉。感觉好成型了,就起锅。
  8. 完成好的样子。

适合什么人吃

不辣、用油较多、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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