下载悦食 App

蚂蚁上树风素炒面

「蚂蚁上树风素炒面」的主料就是面条、占比生抽,再配上占比醋、小葱、五分之一根大葱。过程属于快炒,主要动作是煮、切、拌、搅。其中最要紧的一步大约需要2-3分钟。葱味甘性平;蒜味甘性平。

食材

展开其余 2 种食材

步骤

  1. 用一个碗,将面团放入去,加入开水泡1分钟,或者泡到面条变软,且面团正好能挑开。(我用的寿桃虾子面,因为这个煮来吃太难吃了,所以想消耗一下……原版用的普通干挂面,一个碗放不下就用大碗或者钵吧!)
  2. 泡着的时候整理食材,首先是切姜葱蒜。大葱切圈,小葱切葱花,蒜和姜都压/切成泥。
  3. 随后调面汁。生抽:老抽=4:1,(注意,记住每单位是多少,最后需要单独放醋),加入适量花椒油(即藤椒油,自认为是灵魂),芝麻油,小撮花椒粉,小撮胡椒粉(黑白都行),小撮孜然粉(真的灵魂,放两撮都OK),还有同样是灵魂的白砂糖。充分拌匀。
  4. 面泡好大概是这个状态。盛出,可选择过冷水。温度稍微降低后,滴5ml左右的食用油(我家是橄榄油,宿舍用的玉米油,都没有生油味,如果介意可以用锅将油弄熟了接着放),搅拌一下,待用。
  5. 锅里放5mL的油,中温火,稍微升温后放面进去搅动,炒2-3分钟,挑出待用(建议用不粘锅,没敢用普通锅试过,感觉会很灾难)
  6. 锅烧热,放油,文火。先下姜末10s左右,用铲或者筷子拨动,接着下蒜末和大葱圈,炒到有香味,下入半小瓷勺郫县豆瓣酱(量按照豆瓣酱咸度自我调整),炒出红油并且豆瓣有点酥的样子(就是感觉姜蒜和油都红红的)。这个时候会觉得在炒肉,超级香!
  7. 此时下入15mL左右的水,还有10mL调好的佐料,将面放入去充分拌匀后用筷子煸炒。
  8. 感觉差不多的时候从锅边淋入适量的醋(这一步很容易忘!),充分拌匀加小葱继续煸炒,出葱香味,就能捞起来了。
  9. 大概就这个样子,我将调料一股脑放入去了,低估了我家生抽的上色能力,太黑了,但味道还是很像当时做的那个的!
  10. 是这种豆瓣不是黄色那种哦!

适合什么人吃

偏辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

锅烧热再下料,全程大火快炒锁住水分,调味最后放

小常识

炒面炒粉难点:粘连/断生/油腻

【难点】炒方便面、家常炒面、炒米粉、炒河粉、蛋炒饭这一类下锅炒的面食,四个失败点。

▍难点1:面条粘连成一坨

原因:

①煮好的面没有沥干(带水进锅必粘);

②一次下锅太多;

③锅温不够。

解决:

①煮好的面必须彻底沥干,最好过一遍凉水并拌一勺油(加油能防粘还能让每根面都包一层油膜);

②一次下锅量不超过锅容积的 1/2,铺开平铺才炒得开;

③锅要烧到冒烟再下油,油温要高。

▍难点2:面条炒断/炒烂

n原因:炒制时间过长;或锅铲翻炒动作太大。

解决:

①全程大火快炒 2-3 分钟,全程超过 5 分钟面一定会烂;

②用筷子而不是锅铲翻炒,筷子挑动比铲子压更不容易断;

③沿一个方向抖散翻炒,不要来回乱搅;

④炒面用圆细面(碱水面)比宽面更耐炒不易断,宽面容易在翻炒中折断;

⑤如果面本身太软(煮过头了),只能缩短炒制时间。

▍难点3:米粉/河粉容易断

原因:米粉、河粉本身脆薄,一炒就断。

解决:

①米粉要提前泡软(温水泡 20-30 分钟,泡到能弯不断但仍有硬芯),泡太软一炒就烂;

②河粉要用手轻轻抖散粘连处再下锅;

③炒的时候用筷子挑着炒而不是翻炒;

④配菜要先炒到断生盛出,最后面和配菜一起下锅快速炒匀,不要一次全倒进去反复炒。

▍难点4:炒面油腻/味不香

n原因:油放太多;配料没爆香;调味顺序错。

解决:①炒面本身容易吸油,

全文 984 字,已展示 590 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App