下载悦食 App

本帮酱鸭腿

本帮酱鸭腿(做法6)

本帮酱鸭腿是道家常菜,核心用料是鸭腿,再配上八角桂皮。做法以油炸为主:腌制、腌、炸、煮。做好后入味,外香里嫩。关键火候大约需要10分钟。记住一点:将腌制后的鸭腿入炒锅炸至变色即盛出,特别注意,每次炸时小量入锅,切忌炸透变老。按食养的说法,桂皮味甘性平;鸭味甘性平。

食材

步骤

  1. 鸭腿冲洗干净,斩成小块(更入味)
  2. 加入料酒、盐、鸡精,揉捻腌制10分钟待用
  3. 将腌制后的鸭腿入炒锅炸至变色即盛出,特别注意,每次炸时小量入锅,切忌炸透变老
  4. 摒弃了以往去腥用汆烫的过程,反而炸过的鸭肉更香、更嫩
  5. 锅中加入清水,适量老抽调色,加入冰糖、盐、鸡精、姜、八角桂皮后,旺火煮开
  6. 到入事先炸好的鸭肉,充分煸炒
  7. 开旺火收汁
  8. 盛盘

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

焯水去腥后卤,卤汁要浸够时间(过夜更入味),全程小火别滚

小常识

卤味与酱卤熟食难点:入味不均、发苦发柴、卤汁发浑、腥味压不住

难点一:卤出来不香,只有咸味。原因通常有三个:香料没炒香就直接下水、香料没泡洗(表面浮尘和涩味一起进了卤汁)、以及缺一样「引子」。最有效的引子是啤酒或黄酒——不是料酒,料酒香太冲挥发后只剩酒味,啤酒能把香料的刺鼻感带走,同时让肉更容易炖烂。糖的作用也不是调味,是提亮和压苦,用冰糖比白糖清,量以每斤肉 20 克左右为宜。

难点二:入味不均,鸭翅入味鸭舌没味。不同部位入味速度差很远:鸭掌、鸭翅这类厚的要先下锅煮;鸭舌、鸭肠薄的要后放。判断标准是用筷子能轻松扎透。卤好后关火焖 1-2 小时再吃,比一直煮着入味快得多——煮只能让表面有味,泡才能让味道进到纤维里。

难点三:颜色发黑、发苦。老抽是主凶。老抽擅长上色但极易超量,一旦超过量就会发苦发黑。正确做法是先把老抽和生抽、冰糖在锅里调匀再下食材,而不是随手倒——这样你能提前判断颜色。另外卤汁不能反复用来卤味道很重的食材(羊肉、鱿鱼),否则串味。

难点四:卤汁发浑、变黏。原因是食材本身在汤里互相打架:血水没焯净、内脏没处理干净都会让卤汁浑浊发臭。焯水时必须冷水下锅,水开后再煮 3-5 分钟,把浮沫撇净,捞出**用冷水冲洗一遍*

全文 896 字,已展示 537 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App