下载悦食 App

大盘鸡

酱香浓郁,宴菜、是豫西特色宴菜

源自三门峡渑池,以本地土鸡配土豆、辣椒炒制,酱香浓郁。是豫西特色宴菜,搭配手工面食用。

食材

步骤

  1. 土鸡200g切块,炒至变色,加豆瓣酱5g、生抽10ml炒香
  2. 加土豆块50g、清水300ml炖20分钟,加青椒块20g炒2分钟
  3. 盛出后配手工面50g拌匀食用

适合什么人吃

不辣、少油、炖煮、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

鸡块要炒上色,土豆炖软不烂,面条垫底吸汁

小常识

熟食度判断:中心温度与外观识别

判断食物熟透最准的是中心温度:畜禽肉中心达75度以上(碎肉71度、家禽74度、海鲜63度)即可放心食用。没有温度计时可看状态:红肉切面无血色、肉汁清澈;家禽无粉红、汁清;鱼肉变不透明且易剔骨;虾蟹壳通红、肉实弹;蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透,汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟,贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度,微波加热中途翻动避免冷区。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App