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浪漫韩国味--泡菜豆腐汤

浪漫韩国味--泡菜豆腐汤是道家常菜,核心用料是韩国辣白菜、西葫芦,再配上胡萝卜。做法以水煮为主:拌、煮。做好后爽口、清甜、鲜香,温润不腻。前后大约需要2分钟。白菜味甘性平,归肠、胃经,养胃生津,清甜暖胃;西葫芦味甘性凉,归肺、肾经,清润利尿,清嫩爽口。

食材

步骤

  1. 准备淘米水适量,第二遍的,较干净。(清水是不可以的,现在有些免淘米很干净,不用担心)
  2. 水开以后下入2勺韩国大酱。(中国口味的大酱不行噢,不是那个味)
  3. 大酱在水中翻拌均匀以后,下入韩国辣白菜(我是在超市买的小姑娘泡菜)和泡菜汁,大概放200g。
  4. 上面的东西煮1,2分钟下入西葫芦,土豆,大葱,辣椒,胡萝卜(这个随意),最后下入内脂豆腐或者北豆腐,高汤精,几分钟后就可以起锅了。尝尝味道,如果酱的味道够咸就不用放盐了。

适合什么人吃

偏辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

容器和食材必须无油无生水(否则坏),盐糖醋比例要准,腌够时间才入味

小常识

泡菜腌菜难点:发软/发臭/不入味/亚硝酸盐

【难点】四川泡菜、韩国泡菜、酸辣白菜、腌笃鲜、泡菜汤、泡菜饼这类,四个失败点。

▍难点1:腌菜发软/不脆(最常见)

原因:

①杀水不足或杀水过头;

②盐渗透不均;

③盐太少。

解决:

①撒盐后必须用手揉搓到出水变软,静置压重物 2-3 小时逼出多余水分再倒掉;

②纤维粗的白菜、芥菜要揉到出水才够;水分足易烂的黄瓜萝卜轻抓即可(久攥会出水过多变软);

③盐量要够——暴腌(现腌现吃)一斤菜约 5 克;慢腌(腌透存放)一斤菜 10-15 克(蔬菜重量的 6%-10%)。盐少了菜会发酸发软还会腐坏;

④用同一把小勺固定量,别凭感觉撒(一罐咸一罐淡)。

▍难点2:发臭/长白花(变质)

原因:容器或食材带生水、带油,杂菌繁殖。一旦发臭整罐报废。

解决:

①全程忌油忌生水——容器必须沸水烫洗后倒扣晒干,或洗净彻底晾透;蔬菜表面晾干或用厨房纸吸干;

②加一小勺高度白酒(50 度以上)杀菌增香;

③香料别放太杂,两三种足够(花椒、干辣椒、姜片即可);

④腌菜罐要密封,露在空气里的那层总是先长白沫。

▍难点3:腌不透/味道寡淡

原因:盐量不够;或时间不够;或没有压实。

解决:

①装罐时一层层码、每层撒盐并用重物压实,排出空气更入味;

②汤汁要没过菜,没出水可以补少许凉开水;

③慢腌要密封放阴凉处(夏天要缩短时间并及时冷藏);

④想让酸可以延长发酵时间(常温下自然产酸),想吃甜就加大糖的比例;

⑤吃之前**要多

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