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荠菜豆腐羹

荠菜豆腐羹(做法1)

做一道「荠菜豆腐羹」,需要荠菜、白玉豆腐。做法沿水煮的思路展开:切、煮、搅。荠菜味甘性平;豆腐味甘性凉,归脾、胃、大肠经,生津润燥,软嫩百搭。

食材

步骤

  1. 荠菜冲洗干净,用开水烫一下控干水分,切成细末;豆腐切小块漂清。
  2. 锅内添入清水一碗,下入豆腐块煮开。
  3. 在煮开的豆腐里加少许盐和鸡精调味,随后用水淀粉(最好是高级生粉或地力粉)勾芡,随后下入切好的荠菜末搅拌一下,淋点面油便可。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放

小常识

银耳羹与红豆沙难点:不出胶/糊底/煮不烂/不浓稠

【难点】银耳羹、红豆沙、银耳雪梨羹、桃胶银耳羹、红枣莲子羹、冰糖雪梨银耳羹——五个难点。

▍难点1:银耳不出胶(最影响口感)

原因:

①泡发时间不够;

②银耳没撕碎;

③炖煮时间不够。

解决:

①银耳一定要泡发够久(最好泡一个晚上,泡到完全舒展);泡好后去除未发开的部分,用清水反复冲洗去除杂质;

②银耳撕得越碎,出胶效果越好(这是最关键的一条——撕成细碎小朵,不要大块);

③鲜银耳泡 2-3 小时;干银耳可以用「隔水蒸」的方法(泡发撕小朵后配半碗开水,隔水蒸 25 分钟,出胶效果很好);

④炖煮时间要够——银耳 + 800ml 水,大火煮开后转最小火慢炖 40 分钟,中途偶尔搅拌防糊底,煮到汤汁微微起稠;

⑤好的银耳煮得越久出胶越多(用压力锅效果更好)。

▍难点2:红豆煮不烂(硬)

原因:没提前泡。

解决:红豆一定要提前泡,至少 8 小时或一夜(这是红豆能不能软烂的决定性因素,不泡就是硬的);用电压力锅的煮豆档或高压锅效果最好;砂锅熬煮的话泡过的红豆也要 40 分钟以上;红皮花生也要提前泡 1 小时。

▍难点3:糊底/焦底

原因:火大;不搅拌;水量不足。

解决:

①全程小火慢炖;

②小火熬时也要注意搅拌(银耳和红豆都容易沉底糊锅);

③一次把水添足,中途绝不加水——加水会稀释胶质而且增加糊底风险;

④用砂锅(保温效果好,水分蒸发慢,更不容易糊);

⑤银耳莲子百合羹的做法值得学:小火煮 30 分钟后关火搅拌一下再盖盖闷 30 分钟,然后再开大火→转小火煮 15 分钟→关火闷 5 分钟,这样能熬出浓浓的胶。

▍难点4:不浓稠/口感寡淡

原因:胶没出来;配料单一。

解决:①配料要有层次并分批下:银耳先炖 40 分钟出胶 → 下红豆和花生炖 25 分钟 → 下红枣和桂圆炖 15 分钟(让果香慢慢融入)→ 最后加冰糖和枸杞,关火后静置焖 5 分钟

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