啤酒鸭
啤酒鸭(做法1)
家常做「啤酒鸭」,主角是鸭肉。操作上是典型的炖煮:切、炒。火候上大约需要1小时。从食养上讲,鸭肉味甘性凉,归肺、肾经,滋阴补虚,老鸭煲汤清润。
食材
步骤
- 将鸭肉切成块,汆烫。
- 盛出,用清水冲洗干净。
- 准备姜片,葱粒,蒜片,干辣椒,桂皮,八角,啤酒。
- 准备调料:料酒,生抽,老抽。
- 将油烧热后下入佐料。
- 将佐料爆出香味后下入鸭肉煸炒。
- 加入适量的料酒,生抽,老抽。
- 上色后,加入啤酒漫过鸭肉便可。旺火将啤酒煮开,改文火慢炖1小时之后,下入适量的盐,最后旺火收干汁。
- 最后一步将鸭肉盛盘。
适合什么人吃
烹饪难点
焯水后加啤酒去腥提香,小火慢炖
小常识
煮面不粘连:宽水沸煮、过冷水、控时间的技巧
面条下锅就黏成一团、软塌没嚼劲,多半是水量和火候没控住。核心参数:每100克干面配至少1升(约1.5升)沸水,水面比例不足淀粉糊化会粘连;水沸后加一小勺盐(约5克/升)和几滴油,既能增韧又防溢锅。沸水下锅,中大火保持沸腾,下面后立刻用筷子拨散30秒。煮制时间按种类:细挂面3-4分钟、中粗面5-6分钟、鲜湿面2-3分钟、全麦面延长1-2分钟;判断熟度看中心无白芯、挑起能自然弯曲。煮好立刻过凉开水(夏季可冰水)5秒,冲掉表面多余淀粉、终止余热继续软化,拌少许香油防结块。汤面比标注时间少煮30秒(入汤还会熟化);炒面、拌面煮到七分熟更易吸汁。宽水大火、中途补水加热水,是筋道不坨的关键。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App