黄金蒸包
「黄金蒸包」以南瓜、南瓜泥为主料。做法走的是清蒸的路子,依次拌、切。关键火候大约需要15分钟。从食养上讲,南瓜味甘性温,归脾、胃经,补中益气,甜软宜粥。
食材
步骤
- 南瓜擦丝,放盐、油、葱末、鸡精翻拌均匀
- 南瓜泥放酵母、面粉和成面团,发好
- 切小剂子
- 压皮
- 放上馅儿
- 捏好
- 醒15分钟
- 上蒸锅
- 蒸10分钟便可
- 起锅
适合什么人吃
烹饪难点
水开后再上锅,时间要足,中途别开盖,出锅趁热调味
小常识
发面难点:发不起来/发过头/蒸完塌陷
【难点】馒头包子失败可归为三类:发不起来、发过头(发酸)、蒸完塌陷。下面按症状对症下药。
▍难点1:面团怎么都不膨胀
原因排查(按概率排序):
①水温太高烫死酵母(超过40℃即失活);
②酵母本身失活;
③盐直接接触酵母会杀菌;
④环境温度过低。
解决:温水30-35℃(手腕试温微热不烫),先用温水+白糖+酵母化开静置5分钟——表面浮起细密泡沫=活性正常,可用;毫无变化=已失效,直接换。盐要先和面粉拌匀,再倒酵母水,两者不要直接接触。
判断发酵到位:面团涨到2倍大,手指蘸干粉戳洞,洞口不回缩不塌陷、内部呈蜂窝状=发好。孔洞细小=发不足(蒸完发硬),孔洞稀烂发酸=发过头。
补救:环境冷就隔温水盆发酵,或把酵母量加到7.5g/500g面粉。
▍难点2:发过头,面团发酸发黏
原因:温度过高(超过30℃)或时间太长,产酸过多,面筋被破坏。
解决:一次发酵严格控在28℃以下,尤其红糖/高糖面团要降到25-27℃抑制酸味。发过头无法逆转。
补救:轻微发酸可加少许小苏打揉
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